1. HABERLER

  2. NEDİR?

  3. Zerdeçal Tozu Nasıl Tüketilir? Faydaları Ve Kullanımı Hakkında Her Şey
Zerdeçal Tozu Nasıl Tüketilir? Faydaları Ve Kullanımı Hakkında Her Şey

Zerdeçal Tozu Nasıl Tüketilir? Faydaları Ve Kullanımı Hakkında Her Şey

A+A-

Zerdeçal, "hint safranı" adında da kullanılmakta olup, köri ve safran aromasını andıran sağlık açısından faydalı bir baharattır. Özellikle Hindistan ve Uzak doğu bölgelerinde yoğun olarak kullanıldığı için, o bölgelere ait yemeklerde de sıkça kullanılmaktadır. Doğu bölgesinde alternatif tıpta kullanılan önemli baharatlardan biridir. Peki zerdeçal tozu nasıl tüketilir? Faydaları ve kullanımı hakkında her şey bu yazımızda...

Zerdeçal Tozu Nasıl Tüketilir?

Zerdeçal tozu, baharatın kraliçesi olarak da bilinen, keskin tadı olan bir baharat türüdür. Antioksidan bakımından zengin bir baharat olduğundan, bakteri öldürücü özelliği bulunmaktadır. Bu sayede vücudun immun sistemini güçlendirir. C, K ve E vitaminin yanı sıra, lif ve demir bakımından da zengin olduğundan, özellikle yemeklerde sıklıkla kullanılmaktadır. Yemeklerin kullanımının yanı sıra, zayıflatıcı özelliği sayesinde, yoğurda katılarak ya da çay şeklinde de tüketilmektedir. Zerdeçal tozu baharatının nasıl tüketildiğini maddeler halinde sıralayacak olursak bunlar;

  1. Çay olarak tüketilebilir.
  2. Bal, limon ve su ile karıştırılarak içilebilir.
  3. Çorbalara eklenebilir.
  4. Zerdeçal toz halde sade olarak tüketilebilir.
  5. Brokoli, pırasa ve brokoli gibi sebzelerin yanında sos olarak tüketilebilir.
  6. Yoğurda katılıp yenebilir.
  7. Yumurtalı tariflere eklenebilir.
  8. Çeşitli salatalara eklenebilir.

Zerdeçal Tozu Nasıl Zayıflatır?

Zerdeçal tozu su ile içildiğinde, sindirim sisteminin çalışmasını hızlandırdığı için yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bal, limon ve su ile tüketildiğinde de hem kilo vermeye hem de cildin parlak görülmesine fayda sağlamaktadır. Ancak fazla miktarda kullanımı aşırı kilo kaybına neden olduğundan, vücut fonksiyonlarında bir takım aksaklıklar meydana gelebilir. Bu yüzden diyetisyen kontrolünde kullanılması önerilmektedir.

 

[su_accordion][su_spoiler title="KAYNAKLAR" open="no" style="default" icon="plus" anchor="Kaynaklar" class=""]

  • www.medikalakademi.com
  • www.zerdecal.net[/su_spoiler] [/su_accordion]

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.