Yüksek Tansiyon Neden Olur? Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Yüksek tansiyon rahatsızlığı, özellikle gençlerde strese bağlı olarak sık görülmektedir. Ciddiye alınması gereken bu durum, yanlış beslenme sonucu ilerleyen yaşlarda da ortaya çıkmaktadır. Kişide anlık gelişebileceği gibi kronikleşen de bir rahatsızlıktır.
Yorum Yap
7 dk okuma süresi
11 Aralık 2018

Konuyu Oyla!

Yorum Yap

Tansiyon, vücut işleyişinin sağlıklı olması için gereklidir. Tansiyon yüksekliği ve tansiyon düşüklüğünde vücutta aksaklıklar meydana gelmektedir. Yüksek tansiyon durumu, kişilerde sıklıkla meydana gelen ve sağlığı olumsuz şekilde etkileyen bir sorundur. Peki yüksek tansiyon nedir? Yüksek tansiyon belirtileri nelerdir? Tansiyon yükseldiğinde nasıl dengelenir? Hepsi bu yazımızda..

Yüksek Tansiyon Nedir?

Tansiyon, kan basıncını sağlamada temel görevi olduğu için vücut işleyişi bakımından çok önemli bir unsurdur. Tansiyon, kandaki oksijen seviyesini ayarlayarak, organların gereken oksijen miktarını almasını sağlar. Tansiyon olmasaydı, organların oksijen dengesi sağlanamaz ve organlar iflas ederdi. Ancak bazı zamanlarda, damar çeperine aşırı güç uygulanması sonucu, kan basıncı artmakta ve bu durum sonucu yüksek tansiyon görülmektedir. Görülen ilk belirti baş ağrısıdır. Belirtilerin tamamının görülmesi beklenmeden müdahale edilmesi gerekmektedir. Kontrol altına alınamadığı zaman, ölümle sonuçlanabilmektedir.

Tansiyon yükselmesi sonucu vücutta oluşan değişimlerin dikkate alınması gerekmektedir

Tansiyon yükselmesi sonucu vücutta oluşan değişimlerin dikkate alınması gerekmektedir

Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir?

Yüksek tansiyon hastaları genellikle, tansiyon hastası olduğunu farkına varmamaktadır. Aslında tansiyon yükselmesi sonucunda, kişide belirtiler görülmektedir. Ancak bu durumun hastada kronikleştiği, ancak tahliller ve kontroller ile anlaşılmaktadır. Bu nedenle, tansiyon yükselmesi sonucu vücutta oluşan değişimlerin dikkate alınması gerekmektedir. Kişide görülen semptomlar şunlardır;

  • Baş ağrısı (migren şeklinde de görülebilir)
  • Burun kanaması
  • Kusma
  • Görmede bulanıklık
  • Baş dönmesi
  • Gözlerde kanlanma
  • Bacaklarda şişme
  • Kulak çınlaması
  • İdrara çıkmada artış
  • Nefeste daralma
  • Yorgunluk
  • Kalp ritim bozukluğu
  • Kalpte ağrı

Kişi yukarıdaki belirtilerden bir ya da bir kaçını yaşıyorsa mutlaka hekim kontrolüne gitmelidir. Erken müdahale edilmediğinde, kişide böbrek ve kalp hastalıkları görülmektedir.

Yüksek tansiyon durumunda görülen ilk belirti baş ağrısıdır.

Yüksek tansiyon durumunda görülen ilk belirti baş ağrısıdır.

Yüksek Tansiyon Nedenleri Nelerdir?

Her yüksek tansiyon hastasında, hastalığın tüm belirtileri görülmemektedir. Bu nedenle, çoğu hasta yüksek tansiyon hastası olduğunu fark etmez. Ancak ilerleyen durumlarda müdahale edilmediği zaman, organ hasarları görülmektedir. Yüksek tansiyon hastalığının nedenleri aşağıda belirtildiği gibidir;

  • Hipertansiyon durumu, yaygın olarak böbrek hastalığı sonucu görülmektedir. Bu durum, böbrekte tümör oluşumu ya da böbrekteki damarların tıkanması sonucu oluşabilir. Bununla birlikte, kimi bünyelerde, böbrekler vücuttaki fazla tuzun atımını gerçekleştiremez ve bu tuz böbreklerde birikir. Bu da yüksek tansiyona neden olmaktadır.
  • Ana atadamarda oluşan daralma sonucu, yüksek tansiyon durumu görülebilmektedir.
  • Uyku apnesi durumunda, uykuda solunum durması yaşanmaktadır. Bu durumlarda, tansiyonda yükselme görülebilir.
  • Kimyasal maddelere maruz kalma durumunda, kişide yüksek tansiyon durumu meydana gelebilir.
  • İlerleyen yaşlarda, damar sertliği sorunu görülebilen bir rahatsızlıktır. Dama sertliği durumunda, damarlardaki elastikiyet kaybolarak kan basıncını arttırmaktadır. Artan kan basıncı sonucu, tansiyon yükselmesi görülür.
  • Kurşun içeren ve kirli sularda yetişen deniz ürünlerinin tüketimi sonucu, ilerleyen dönemlerde yüksek tansiyon şikayetleri görülmektedir.
  • Alkol ve sigara kullanımı sonucu, tansiyon yükselmesi görülebilen bir durumdur.
  • Aşırı kahve ve çay tüketimi kandaki basıncı arttırarak, tansiyon miktarını artmasına neden olmaktadır.
Ancak evde aşırı tansiyon yüksekliği yaşayan kişiler, kendilerini iyi hissetmiyorlarsa dil altı hapı alabilirler.

Ancak evde aşırı tansiyon yüksekliği yaşayan kişiler, kendilerini iyi hissetmiyorlarsa dil altı hapı alabilirler.

  • Bazı ilaçların tüketimi sonucunda, vücuttaki fazla tuz böbreklerden atılamamaktadır. Vücutta biriken tuz, tansiyon artışına neden olmaktadır. Özellikle, hormon ilaçları, kortizon ilaçları ve doğum kontrol hapları tansiyonun yükselmesine neden olan ilaçlardan bazılarıdır.
  • Gençlerde, aşırı strese bağlı olarak görülmektedir. Panik atak sonucu, tansiyonu etkileyen hormonlarda artış görülmekte ve bu da tansiyonu arttırmaktadır.
  • Hamilelik döneminde, hormonsal değişimler sonucunda sık görülen bir sorundur.
  • Hazır gıda tüketimi sonucu görülebilen bir durumdur.
  • Aşırı kilolu kişilerde, yüksek tansiyon oluşumu sık görülmektedir.
  • Hormon hastalıkları sonucunda da görülen bir durumdur.

Yüksek Tansiyon Hastaları Nelere Dikkat Etmeli?

Tansiyon yükselmesi, ciddiye alınması gereken bir sorun olduğu için, kişinin uygulaması gereken belli başlı adımlar bulunmaktadır. Bu sayede kişi, yüksek tansiyon hastalığını kontrol altına alarak, bu durumla nasıl yaşaması gerektiğini öğrenmektedir. Dikkat edilmesi gerekenler sırasıyla şunlardır;

  1. Yüksek tansiyona sahip kişiler, tansiyon seviyelerini normal düzeyde tutmak için, düzenli olarak ilaç kullanmalıdır. Hekimin önerdiği uygulamanın dışına çıkmamalıdır.
  2. Günlük olarak tansiyonun kontrol edilmesi gerekmektedir. Bu nedenle, Hipertansiyon hastalarının, kendilerine ait tansiyon aletlerinin olması gerekmektedir. Koldan ölçen alet, bilekten ölçen alete göre daha doğru sonuç vermektedir. İlaç kullanmadan evvel ve kullandıktan sonra olmak üzere günlük ölçümler yapılmalı ve aksatılmamalıdır.
  3. Tuz tüketimi sonucu vücuttaki kan basıncında artış meydana geleceğinden, aşırı tuzlu gıda tüketimi kesinlikle yasaktır.
  4. Yoğun ve stresli bir hayat yaşıyorlarsa kesinlikle yaşamlarını değiştirmeleri ve sakin bir hayat sürmeleri, sağlıkları açısından gerekli bir durumdur.
  5. Süt ve süt ürünlerinin tüketimi, magnezyum ve potasyum minerallerinin alınması, tansiyon seviyesini dengelemektedir.
Yüksek tansiyon tedavisinde, süt ve Süt ürünleri ( ayran gibi) tüketilmektedir.

Yüksek tansiyon tedavisinde, süt ve Süt ürünleri ( ayran gibi) tüketilmektedir.

Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Tansiyonun aniden yükselmesi durumunda, hemen müdahale edilmesi organ sağlığı açısından çok önemlidir. Yüksek tansiyon seviyesinin düşürülmesi için yapılması gerekenler;

  • Su tüketimine özen gösterilmesi gerekmektedir.
  • Lif bakımından zengin besinlerin tüketilmesi gerekmektedir.
  • Günlük minimum 30 dakika egzersiz yapılmalıdır.
  • Tuz tüketimi azaltılmalı ve minimum düzeyde kullanılmalıdır.
  • Stresten uzak durulması ya da stresle nasıl başa çıkılacağının öğrenilmesi gerekmektedir.
  • Kilo alınmamasına özen gösterilmelidir.
  • Depresyon durumu sonucunda, kişide yüksek tansiyon görülebilmektedir. Bu nedenle, hastanın psikolojik destek alması ve tedavi olması gerekmektedir.
  • Şiddetli durumlarda, dil altı hapı kullanılarak, tansiyon normal seviyeye düşürülmektedir.
Günlük minimum 30 dakika egzersiz yapılmalıdır.

Günlük minimum 30 dakika egzersiz yapılmalıdır.

Yüksek Tansiyon Evde Nasıl Düşürülür?

Kişinin tansiyonunun evde çıkması durumunda, uygulaması gereken bazı yöntemler bulunmaktadır. Bunlar aşağıda verildiği şekildedir.

  • Başı soğuk su ile yıkamak. Bu sayede, sinir sistemi uyarılarak, kan basıncında düşüş sağlanmaktadır. Kişi kendini iyi hissediyorsa banyoda yapabilir.
  • Yarım limonu oda sıcaklığındaki suya sıkarak içmek, tansiyon seviyesini normal düzeye getirmeye yardımcı olmaktadır.
  • Nar suyu, tansiyon dengeleyici bir içecektir.
  • Sarımsak tüketimi, tansiyon seviyesini normal seviyelerde tutmaktadır.
  • Süt ve Süt ürünleri ( ayran gibi) tüketilmektedir.
  • Kekik yemek ya da kekik suyu içmek, tansiyonun hızla düşmesini sağlar.

Tansiyon hastası kişiler, doktor kontrolünde düzenli olarak tansiyon düşürücü ilaçlar kullanmaktadır. Bu ilaçlarla birlikte, greyfurt suyunun tüketilmesi yan etki yapabileceği için, herhangi bir şey tüketmeden evvel doktora sorulması, kişinin sağlığı açısından önem taşıyan bir durumdur. Ancak evde aşırı tansiyon yüksekliği yaşayan kişiler, kendilerini iyi hissetmiyorlarsa dil altı hapı alabilirler. Ancak en kısa zamanda doktor kontrolüne gidilmesi gerektiğinin tekrar altını çizmek istiyoruz.

[su_accordion][su_spoiler title=”KAYNAKLAR” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”Kaynaklar” class=””]

  • www.memorial.com.tr
  • www.psikiyatri.org.tr[/su_spoiler] [/su_accordion]


İçeriğin İzinsiz Kullanılması Yasaktır. İzinsiz Kullanımlar Hakkında Yasal İşlem Uygulanacaktır!
Yorumlar (0)

* Yorumların Onaylanması İçin Türkçe Yazım Kurallarına Dikkat Edin!

Hakkımızda

Aktuelbilgiler.com ziyaretçiler için hazırlanmış bilgi sitesi olup, nitelikli bilgiler sunmayı hedefleyen bir oluşumdur.

Sitemiz basın ahlak ilkelerine uymaya söz vermiştir.Gizlilik Politikası |Hakkımızda | Künye | İletişim devamını oku

Aktüel Bilgiler © 2018 Tüm Hakları Saklıdır Talep, Başvuru ve Bildirimler İçin : info@aktuelbilgiler.com