Özellikle kadınların daha çok yaşadığı ve günlük hayatı oldukça olumsuz etkileyen sağlık sorunlarından biri olan kabızlık problemi kronik bir rahatsızlık haline dönüşebiliyor. Kronik olarak kabızlık sorunu yaşamanız durumunda mutlaka doktora başvurmamız gerekiyor. Çünkü bu daha ciddi sorunların habercisi olabilir.

Fakat kronik halde değilse bile sık sık kabızlık sorunu yaşıyorsanız ya da sürekli şiş bir fırına dolaşmak zorunda kalıyorsanız sizi bugün mucize bir kürden bahsedeceğiz. Özellikle "göbeğimi nasıl eritebilirim?" diye soranları buraya davet ediyoruz. Üstelik bu göbek eriten kür sadece birkaç malzemeyle evinizde kolayca hazırlanabiliyor. İşte bütün dertlerimize derman olacak yoğurt kürü tarifi ve faydaları...

Göbek Eriten Ve Kabızlık Gideren Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?

Hemen hemen her evde bulunan malzemelerle kolaylıkla hazırlan uygulayabileceğiniz yoğurt kürü şu şekilde yapılıyor;

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı limon suyu
• Yarım su bardağı yağsız yoğurt
• Yarım çay kaşığı nane
• 1 şişe maden suyu

Nasıl hazırlanır?

Bir kabın içerisine aldığınız yoğurdu iyice çırptıktan sonra içerisine bir şişe maden suyu ekleyin ve çıkmaya devam edin. Daha sonra nane ve limon suyunu da katılarak iyice karıştırın ve karışıma bir bardağa dökün.

Nasıl Tüketilir?

Yoğurt kürü her sabah kahvaltıdan yaklaşık yarım saat kadar önce bir bardak ve gece yatmadan iki saat kadar önce bir bardak olacak şekilde günde 2 defa tüketilebilir. Tam anlamı ile bu kürden sonuç almak için yaklaşık 2 hafta boyunca düzenli bir şekilde tüketmemiz gerekiyor. 2 hafta boyunca düzenli olarak çürüdük etmeniz durumunda bağırsak hareketlerinizin kısa süre içerisinde daha düzenli olduğunu ve göbeğimizin eridiğini anlayacaksınız. Aynı zamanda bu türün yanında beslenmenize dikkat ederseniz göbek yağlarınızdan kısa süre içerisinde kurtulabilirsiniz.

Yoğurt Kürünün Olası Zararları

Yoğurt kürünün bilinen herhangi bir yan etkisi ya da zararı bulunmuyor. Fakat bu kürün içerisinde kullanılan malzemelere karşı Bünyeniz hassas olabilir. Bu nedenle karışımı tüketmeden önce Alerjik bir bünyeniz varsa mutlaka doktora başvurmamız gerekiyor. Yine aynı şekilde özellikle gastrit ve ülser gibi mide sorunu yaşayanların doktor kontrolü olmadan bu kürü kullanmamaları gerekiyor. Maden suyunun yüksek miktarda sodyum içerdiğini unutmayın ve tansiyon hastasıysanız yoğurt küründen uzak durun.

Yoğurt Kürü Kabızlık Ve Göbek Eritme Konusunda Neden Bu Kadar Etkili?

İsterseniz gelin son olarak yoğurt kürünün faydaları nelerdir ve kabızlık konusunda neden bu kadar etkili ona bakalım.

• Gıdaların parçalanması ve sindirilmesinde bağırsaklarda bulunan faydalı bakteriler yardımcı olmaktadır. Eğer bu bakterilerin sayısı azalırsa sindirim zorlaşır ve kabızlık ortaya çıkar. Kefir ve yoğurt gibi kozmetik gıdalar ise bu yararlı bakterilerin sayısının azalmasına onlar ve dolayısıyla kabızlığında önüne geçer.
• Aynı zamanda yoğurdun düzenli olarak tüketilmesi vücuttaki fazla yoğun dışarı atılması için hücrelere destek verir.
• Vücudun ph dengesini düzenleyen limon suyu alkali dengesini korur. Tabii ki limonun antioksidan etkisi de yağ yakımına yardımcı olur.
• Maden suyu ise vücutta bulunan yağları düzenler ve kilo verme konusunda yardımcı olur. Aynı zamanda vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayan ve maden suyu sağlıklı kilo vermeye destek olurken bir yandan da sindirim sistemini çalıştırır ve boşaltım sistemine yardımcı olur.
• Yemeklerden sonra oluşan şişkinlik ve hazımsızlık gideren maden suyu enzimlerin ve nörotransmitterlerin salgılanmasına yardım eder.