Ortam sıcaklığı düşük olmadığı durumlarda bile ellerin soğuk olması, üşümesi sık görülen bir durumdur. Ellerin devamlı olarak soğuk olması, bedenin sıcaklığının düzenlenmesi açısından doğal bir tepki olup endişe sebebi olmaz.

Ancak devamlı olarak görülen el soğukluğu belirtisi, vücudun bir belirtisi olabilir. Kan dolaşımının doğru olmaması, ellerde sinir sisteminin doğru çalışmadığının ya da vücut ısı uyarımının aksadığının işareti olabilir.

Belirtileri

Ellerin ısısının düşük olmasının dışında, dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler şunlardır:

• Soğuk olan eller,
• El derisinde meydana gelen renk değişiklikleri, mavi ya da beyaz deri görüntüsü,
• Hissizlik ya da karıncalanma durumu,
• Açık yaralar ya da kabarcıklar,
• Sıkılaşmış ya da sertleşmiş deri dokusu.

Sebepleri

Soğuk el durumunun esas sebebi, soğuk bir mekanda yer almak ya da normal sıcaklık seviyesini korumak adına vücudun gösterdiği normal bir tepki gibi olabilir. Ancak devamlı olarak görülen soğuk el problemi varsa eğer, bu sorun çok sayıda nedenden kaynaklanabilir. Ellerin soğuk olması, kan dolaşımı ya da damarlarla alakalı bir problemi de işaret edebilir.

Soğuk ellerin nedenleri arasında;

• Anemi durumu,
• Buerger hastalığı,
• Hipotiroidizm durumu
• Kilo problemleri
• Lupus,
• Donma,
• Sinir sistemi hastalıkları,
• Diabet hastalığı(şeker hastalığ),
• Soğuk ısırması durumu,
• Periferik arter hastalığı (PAH),
• Skleroderma (deri sertleşmesi),
• Raynaud hastalığı'dır.

Tedavi yolları

Öncelikle el soğumasının nedeni bulunmalıdır. Ardından nedene yönelik olarak olarak tedavi gerçekleştirilmelidir. Hastalığın nedeni beslenme kaynaklı ise yeterli düzeyde vitamin ve mineral alınmalı, sıvı desteğine özen gösterilmelidir.

Dolaşım sistemi kaynaklı durumlarda doktor genel muayenesinden sonra hastaya gerekli tedavi protokolünü özel olarak hazırlar. Hipotiroidi kaynaklı olan el üşümesinde tiroid hormonununn seviyesine bakılır ve ardından eksiklik giderilmesi için uygun tedavi gerçekleştirilir.

Anemi kaynaklı ortaya çıkan el üşümesinde ise aneminin sebebi bulunup, bu sebebe yönelik tedavi gerçekleştirilerek el üşümesinin önüne geçilmektedir.

Mutlaka doktor muayenesi yapılması kesinlikle atlanmamalıdır.

Korunma yolları