Sinir Otu Nedir, Sinir Otu Zayıflatır Mı?

NAVİGASYONSinir Otu Nedir?Sinir Otunun FaydalarıSinir Otu Nasıl Kullanılır?Sinir Otu Zayıflatır Mı? Eğer sonbahar ve kış sezonunda soğuk havaları demlik demlik bitki çayı içerek geçiriyorsanız buraya! hastalıklara şifa olan adı agresif olsa da kendisi tam bir şifa deposu sinir otu ile tanışmanın zamanı geldi. Sinir otu faydaları ile kışın en şifalı bitkileri olarak görülen ıhlamur ve […]

23.10.2018 - 17:44
23.10.2018 - 17:44
Yorum Yap
3 dk okuma süresi

Eğer sonbahar ve kış sezonunda soğuk havaları demlik demlik bitki çayı içerek geçiriyorsanız buraya! hastalıklara şifa olan adı agresif olsa da kendisi tam bir şifa deposu sinir otu ile tanışmanın zamanı geldi.

Sinir otu faydaları ile kışın en şifalı bitkileri olarak görülen ıhlamur ve kuşburnunun bile pabucunu dama atacak bir bitki. Bütün yönleriyle bugün sinir oturumdan tanıyacağız ve faydalarını öğreneceğiz. İsterseniz kış tam anlamıyla gelmeden sinir otu nedir faydaları nelerdir gelin hep birlikte bakalım…

Sinir Otu Nedir?

Halk arasında damar otu, yara otu, çıban otu gibi isimlerle de bilinen sinir otu, dünyada ise “plantago” adıyla tanınıyor. Oldukça geniş topraklara sahip bir bitki olan sinir otunun tohumu da yapraklarından daha fazla uzayabiliyor. Sinir otu ülkemizde genellikle Kahramanmaraş, Bingöl, Kars, Elâzığ, Çanakkale, Balıkesir, Sakarya ve İstanbul’da yetişiyor. Sinir otu bitkisi faydaları kadar güzel görünümü ile de dikkat çekerken dünyanın hemen hemen her yerinde kendiliğinden yetişebilecek kadar uyumlu bir bitki.

Her türlü iklime uyum sağlayan bu bitkinin bizim için değerli olmasının nedeni ise faydaları. Başta C ve K vitamini olmak üzere birçok vitamin bakımından zengin olan sinir otu, potasyum, kalsiyum ve fosfor gibi vücut için gerekli olan minerallere de barındırıyor. Tabii ki faydaları sadece bununla kalmıyor aynı zamanda inflamatuari antioksidan ve antibakteriyel özelliklerde gösteriyor.

Şifalı bitkiler arasında uzun yıllardan beri kendisine sağlam bir yer edinen ve alternatif tıp konusunda oldukça sık kullanılan sinir otu hala birçok tıbbi ilacın içerisinde de bulunuyor. Son dönemlerde onu kozmetik sektöründe de çok görüyoruz.

Sinir Otunun Faydaları

Vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin olan sinir otu Bu nedenle şifalı bitkiler arasında yer alıyor. Peki, sinir otunun faydaları nelerdir vücutta ne gibi etkiler gösterir? İşte bu sorunun yanıtı…

  • Özellikle kış hastalıkları konusunda oldukça etkili olan sinir otu nezle grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkları önlüyor.
  • Sinir otunun genellikle kış aylarında birçok kişinin yaşadığı balgam sorunlarına da çere olur. Onun balgam söktürücü etkisini denedikten sonra öksürük şuruplarında veda edeceksiniz.
  • Sinir otu göğüs yumuşatma yetkisine sahip olduğu için nefes darlığı gibi sorunlara da çare.

Elbette bu mucize bitkinin bütün etkileri kış hastalıkları için değil aynı zamanda şu faydaları var;

  • Yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı oluyor
  • Çok ciddi sayılabilecek çıban gibi cilt problemlerinin iyileşmesine yardım ediyor
  • İdrar söktürücü etki gösteriyor
  • Sinir otunun antioksidan özelliği olması vücuttaki serbest radikallere uzaklaştırmayı sağlıyor ve bu sayede damarlarda biriktirebilecek plakları temizliyor.
  • Sinir otu Damar tıkanıklığını önlediği için tansiyon üzerinde olumlu etkiler sağlıyor ve yüksek tansiyon sorununa iyi geliyor.
  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu koruyan sinir otu kalp krizi ve felç gibi ani gelişebilecek hastalıkları önlüyor.

Sinir Otu Nasıl Kullanılır?

Bu kadar değerli bir bitki olan sinir otunun faydaları hakkında bilgi sahibi olduğumuza göre sinir otu nasıl kullanılır sorusuna da yanıt verelim.

Birçok şifalı bitki gibi sinir otunu da demleyerek çay olarak tüketebilirsiniz. Aktarlarda ve semt pazarlarında hem taze halini hem de kurutulmuş halini bulmak mümkün. Fakat güvenilir yerlerden alışveriş yapmaya ve aldığınız 30 sinir otu olduğundan emin olmaya dikkat edin.

Çay olarak sinir otu tüketecekseniz, 1 su bardağı suya 1 tutam olacak şekilde demleyebilirsiniz. Suyun içerisinde sinir otunun direkt olarak kullanmayın önce suyu kaynatın ardından sinir otunun poşet çay gibi suyun içerisinde bırakarak bir süre demlendirin. Yaklaşık 10 dakikanın sonunda çayınız hazır olacaktır içerisinden tanelerini süzerek tüketebilirsiniz. Eğer sinir otunun tadını sevmezseniz içerisinde bal gibi tatlandırıcılar ekleyerek tüketebilirsiniz.

Sinir Otu Zayıflatır Mı?

Son olarak gelelim birçok kişinin merak ettiği o can alıcı soruya. Sinir otu zayıflatır mı sorusunu sorduğumuz duyar gibiyiz. Sinir otu antioksidan özellikler gösterdiği için vücudumuzdaki ödemin atılmasına yardımcı olabilir fakat zayıflatma gibi bir etkisi bulunmuyor.

Tüm Hakları Saklıdır. Aktif Kaynak Gösterilmeden Kopyalanamaz!
Yorumlar (0)

* Yorumların Onaylanması İçin Türkçe Yazım Kurallarına Dikkat Edin!

Hakkımızda

Aktuelbilgiler.com ziyaretçiler için hazırlanmış bilgi sitesi olup, nitelikli bilgiler sunmayı hedefleyen bir oluşumdur.

Sitemiz genel olarak geniş bir arşiv oluşturmak maksadı ile yayın hayatına başlayıp bilinenleri daha da detaylarına inerek son kullanıcıya ulaştırmayı hedeflemektedir. devamını oku

Aktüel Bilgiler © 2019 Tüm Hakları Saklıdır Gizlilik Politikası | Hakkımızda | Editör Başvuru | Künye | İletişim