1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Salatalık Diyeti Nedir? Salatalık Diyeti Nasıl Yapılır?
Salatalık Diyeti Nedir? Salatalık Diyeti Nasıl Yapılır?

Salatalık Diyeti Nedir? Salatalık Diyeti Nasıl Yapılır?

A+A-

Salatalık diyeti, kişinin ihtiyacı olan vitamin ve mineral oranını sağladığından oldukça popüler olan bir uygulamadır. 7 günde 1 ortalama 5 kilo verilmesine yardımcı olmaktadır. Zayıflama süresi metabolizmanın hızına göre artış ya da azalma gösterebilmektedir. Cilt içinde faydaları olan bu diyet uygulamasının nasıl yapılması gerektiği ve tüm faydalarını yazımızdan okuyabilirsiniz.

  • Yemeklerde baharat ve acı tüketilebilmektedir. Ancak midesi rahatsız olan kişiler için aşırı baharat ve acı tüketimi önerilmemektedir.
  • Alkol tüketimi kesinlikle yasaktır.
  • Aşırı tuzlu ve hazır gıdalar tüketilmemelidir. Aşırı tuz tüketildiğinde, vücuda alınan sıvının atılımı gerçekleşmemektedir. Bu da kilo artışına neden olmaktadır.
  • Masaj uygulaması yapılabilmektedir.
  • Yemeklerin küçük lokmalar halinde, uzun çiğnenerek yenmesi gerekmektedir.

Salatalık diyeti uygulamasında yukarıda sayılan maddelere dikkat edilmesi, kişinin sağlığı ve metabolizmanın hızlı çalışabilmesi için oldukça önem arz etmektedir. Ancak uygulamaya geçmeden evvel konusunda uzman doktora kontrole gidilmesi gerekmektedir.

[su_accordion][su_spoiler title="KAYNAKLAR" open="no" style="default" icon="plus" anchor="Kaynaklar" class=""]

  • www.elele.com.tr[/su_spoiler] [/su_accordion]

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.