Son dönemlerde en doğal ürünlerle beslenme ihtiyacı giderek artıyor. Evinde bitkileri eksik etmeyenleri buraya alalım. Bugün özellikle kadınların faydalarını öğrendikten sonra sürekli kullanacakları ökse otu hakkında konuşacağız.

Hemen hemen herkes artık yüzünü doğaya dönmeye, bitkilerin muhteşem etkilerinden yararlanmaya başladı. Belki de daha önce duymadığınız, duysanız bile faydalarından bi haber olduğunuz bir bitki ile bugün karşınızdayız. Ökse otu nedir, faydaları nelerdir, zararı var mıdır? Bu soruların yanıtını aldıktan sonra hemen en yakın aktarın yolunu tutacağınızdan emin olabilirsiniz. Hadi o zaman başlayalım!

Ökse Otu Nedir?

Muhtemelen daha önce hiç görmeyenleri şaşkınlığa uğratacak kadar güzel bir bitkiden bahsediyoruz. Aslında yarı asalak olan bu bitki, farklı ağaçlar üzerinde yaşıyor. En çok armut, elma, söğüt, kavak ve meşe gibi ağaçların üstünde göreceğiniz ökse otunun rengi de şeffaf - beyaz. Onu gördüğünüzü yumuşak ve yapışkan meyvelerinden de anlayabilirsiniz. Bu bitki, Türkiye de bol bol yetişiyor ve yılda iki defa toplanabiliyor. Ökse otu halk arasında bir çok farklı isimle biliniyor. Eğer toplamak isterseniz onu İlkbahar ve sonbaharın ilk aylarında bulabilirsiniz. Yaprakları dört mevsim yeşil kalan bu bitkiyi tanıdığımıza göre gelelim faydalarına...

Ökse Otunun Faydaları

Başta Boğaz ağrısı ve öksürük olmak üzere boğazda ve üst solunum yollarında oluşan tahrişlere iyi gelir, iyileşmeyi hızlandırır.

Stres, sinir, endişe, kaygı gibi olumsuz ruh hallerini ve depresyonu önler, sakinleştirir.

Sakinleştirici özelliği sayesinde stres Nedeniyle yaşanan uyku sorunlarının önüne geçer.

Tansiyonu da dengeleyen ökse otu, özellikle yüksek tansiyonun düşmesini sağlar.

Ökse otunun kan şekerini de dengeleyici özelliği vardır. Diyabet hastaları güvenle kullanabilir.

Ökse otu, Antienflamatuvar özellikler gösterir ve bu sayede vücutta oluşan iltihaplanmaların daha hızlı iyileşmesini sağlar.

Kadınlar, regl döneminde yaşadıkları Ağrı ve krampları ökse otu sayesinde daha hafif şekilde atlatabilir.

Ökse otu, menapoz dönemindeki kadınlara da destek olur ve bu dönemde yaşanan hormonal değişimlerin etkilerini en aza indirir.

Ökse otunun bağışıklık sistemini güçlendirdiği de bilinmektedir. Bu özelliği ile bir çok kanser türüne karışı koruyucudur.

Ökse Otu Nasıl Kullanılır?

Ökse otunun faydalarını öğrendik, o halde bir de kullanımına bakalım. Genel olarak çay şeklinde tüketilen ökse otunun kurutulmuş halini aktarlardan satın alabilirsiniz. Fakat sahtesine dikkat edin ve güvenilir aktarlardan Temin etmeye çalışın.

Ökse otu çayı iki farklı yöntemle demlenebilmektedir. İsterseniz bir fincan su kaynatıp, içine 1-1,5 tatlı kaşığı kurutulmuş ökse otu ekleyebilir ve 8-10 dakika kadar demledikten sonra düzerek içebilirsiniz. İsterseniz de taze ökse otunu oda sıcaklığında 1 fincan içme suyunun içine bir çay kaşığı ekleyip bir gün bekletip daha sonra ısıtarak içebilirsiniz.

Ökse Otunun Yan Etkileri

Ökse otu, başta da belirttiğimiz gibi çok faydalı bir bitki, ancak bunun yanında yan etkileri de var. Bu nedenle de yukarıda güvenilir aktarlardan almanızı önerdik. Aynı zamanda çiğ/taze olarak tüketimi ciddi yan etkilere neden oluyor. Bundan dolayı sadece çay olarak tüketmenizde yarar var.

Ökse otunun en bilinen yan etkileri ise ishal, bulantı ve kusmadır. Bunlar fazla tüketim durumunda görülür. Bu nedenle de günde 2 bardaktan fazla içilmesi önerilmez.

Kadınların, hamilelik ve emzirme dönemlerinde, bünyesi alerjik olanların, lösemi, kalp ve karaciğer hastalıkları, organ nakli gibi önemli rahatsızlıklar geçirenlerin kullanması önerilmez.