1. HABERLER

  2. NEDİR?

  3. Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri
Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri

Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri

A+A-

Günlük hayatın koşturmacası ile uğraşırken kişisel ya da iş hayatınızla ilgili motivasyonunuzu yitirebilirsiniz. Uygulayacağınız birkaç yöntemle motivasyon ruhunuzu geri kazanabilirsiniz. Kendinizi motive edecek adımlara geçmeden önce, yapacağınız yöntemlerin başarıya ulaşacağına inanmanız gerekir. Öyleyse öncelikle motivasyon nedir? bunu açıklayalım. Sözlük anlamı güdülenme olan motivasyon dilimize Fransızcadan geçmiştir. Belli bir amaca yönelik harekete geçme güdüsünü ortaya çıkaran güce motivasyon denilmektedir.

Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri

1. Yapmadan önce zor olduğunu düşündüğünüz ama sonrasında başardığınız hedefleri hatırlamak

Bazı zamanlarda önünüze çıkan engelleri aşamayacağınızı düşünebilirsiniz. Bu esnada hatırlamanız gereken ilk şey daha önce başardıklarınıza odaklanmaktır. Bir konu hakkında motivasyonunuzu yakalamak için, kendinize olan öz güveninizi ve inancınızı yoklamak gerekir. Bu aşamadan sonra gözünüzde büyüyen bir zorluğu küçültmek için, önceki başarılarınızı anımsayabilirsiniz.

Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri

2. Güne başlarken olumlu olgularla zihninizi güçlendirin

Uyandığınızda elinizi yüzünüzü yıkamak nasıl bir rutin halini alıyorsa, zihninizi kötü şeylerden arındırmak da bu rutinin içinde kendine yer bulmalı. Zihninizi olumsuz düşüncelerden arındırıp, pozitif düşüncelere yer vermek ve gülümseyerek güne başlamak motivasyonunuzu artıracaktır.

Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri

3. Yaşadığınız üzüntülerin geçici olduğunu hatırlamak

Başınıza gelen bazı olumsuz durumlarda üzüntüye kapılabilirsiniz. Ancak bu durumun geçici olduğunu hatırlarsanız, modunuzu yükselterek daha kısa sürede eski ruhunuza geri dönebilirsiniz.

Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri

4.Yapamam, mümkün değil, başaramam, asla, ama, fakat “gibi olumsuz eklerini hayatınızdan çıkarın

Motivasyon ruhuna sahip olmanız için olumsuzluk eklerini bir kenara bırakmanız gerekir. Kendinize her türlü girişimde “yapamam, ya şöyle olursa” gibi telkinlerde bulunursanız, başarı oranınızı aşağılara çeker ve motivasyonunuzun düşmesine sebep olursunuz.

Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri

5. Karşınıza çıkabilecek olumsuzluklara karşı ruhsal ve bedensel olarak hazırlıklı olun

Olumsuz durumlar hayatınıza girdiğinde hazırlıklı olmazsanız, bocalama evresine geçebilirsiniz. Bunun yerine kendinizi, her anlamda olumsuzluklarla mücadele edebilecek şekilde hazırlayın. Böylece ilk rüzgarda savrulmak yerine, nasıl ayakta kalabileceğini düşünen güçlü bir kişiliğe sahip olursunuz.

Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri

6. Doğayla ve kendinizle baş başa kalıp dinlendirici aktiviteler yapmak

Motivasyonunuzun düşük olduğu anlarda hiçbir şeyle meşgul olmak istemiyor olabilirsiniz. Ancak bu gibi durumlarda kendinizi dinlemek ve anlamak en büyük yol göstericiniz olur. Kendinize vakit ayırmak için ufak bir yürüyüşe çıkabilir, sevdiğiniz müzikleri dinleyebilirsiniz.

Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri

7. Sahip olduklarınızın kıymetini bilerek şükretmeyi hatırlamak

Sahip olduklarınıza şükrettiğiniz zaman, teşekkür ettiklerinizin sayısının arttığını göreceksiniz. Kendi içinizde şükranlarınızı hatırlamak iç motivasyonunuzun da artmasını sağlayacak.

Motivasyon Nedir Motivasyon İçin 7 Muhteşem Öneri

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.