Chia Tohumunun Faydaları ve Hakkında Bilinmesi Gereken Her şey

Chia tohumu, pişmiş ürünlerden, salatalara ve diğer yiyeceklere kadar pek çok sağlıklı yemek tarifinin yıldız bileşeni olarak kullanılır. En sevdiğiniz yiyeceklere bir lezzet ve doku sunmanın yanı sıra, bu tohumlar oldukça besleyicidir ve artan enerji seviyeleri, dengeli kan şekeri.....

Okunma Süresi : 12 Dakika
Karın Yağlarından Kurtulmaya Yardımcı Olacak Mucize İçecek

Karın yağlarından kurtulmak kilo verseniz bile oldukça zor. Egzersiz yaparak karın yağlarını eritmeye çalışırken bir yandan da içeceklerde bunu desteklemek istiyorsanız bugün size harika bir önerimiz var. Yazımızın devamında karın yağlarını eritme de size yardımcı olacak mucize içeceğin tarifini bulabilirsiniz...

Okunma Süresi : 2 Dakika
Diyetinizde Doğal Fosfor Takviyesinin Önemi

Fosfor eksikliği insan sağlığı için önemli bir sorundur. Özellikle uzun süreden beri diyet listesi takip ediyorsanız diyetinize doğal yollarla fosfor eklemeniz gerekir. Peki, fosfor içeren besinler nelerdir? Fosfor ağırlıklı diyet nasıl yapılır? İşte detaylar...

Okunma Süresi : 6 Dakika
Net Karbonhidrat Hesaplama!

Kilo vermeye çalışanlar için karbonhidrat önemli bir konu. Peki diyet uygularken karbonhidrat hesabı yapmak doğru mu? Net Karbonhidrat nedir? Net karbonhidrat nasıl hesaplanır? İşte detaylar...

Okunma Süresi : 6 Dakika
A’dan Z’ye Diyet – En Faydalı Diyet İpuçları

Diyet yaparken bazı kurallara dikkat etmek kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Kilo vermek için dikkat edilmesi gereken ipuçları yazımızda...

Okunma Süresi : 5 Dakika
Hipoglisemi Diyet – Ani Kan Şekeri Düşüşü Nasıl Önlenir?

Her zaman aşırı aç mı hissediyorsunuz? Baş dönmesi, kilo kaybı ve konsantrasyon sorununuz var mı? Bu sorulara yanıtınız evet ise, hipoglisemiksiniz! Peki, Hipoglisemi nedir? Hipoglisemi nasıl önlenir? İşte merek edilenler…

Okunma Süresi : 5 Dakika
En Hızlı Kilo Verdiren Bitki Çayları Nelerdir? Kilo Vermeye Yardımcı En İyi 9 Çay

Bitki çayları elbette tek başına kilo vermek için yeterli değildir fakat diyetinize eklemek için iyi bir seçenektir. Peki, en hızlı kilo verdiren bitki çayları hangileridir? Kilo vermek için bitki çayı kullanmak isteyenlere özel öneriler yazımızda…

Okunma Süresi : 3 Dakika
Atkins Diyeti Nedir? Atkins Diyeti Hakkında Bilinmesi Gereken 9 Şey

Atkins diyeti, genellikle kilo vermek için önerilen düşük karbonhidrat diyetidir. Bu diyetin savunucuları, karbonhidratı yüksek olan yiyeceklerden kaçındığınız sürece istediğiniz kadar protein ve yağ tüketirken kilo verebileceğinizi iddia ediyor. İşte atkins diyeti hakkında bilinmesi gerekenler…

Okunma Süresi : 7 Dakika
Sonoma Diyeti Hakkında Bilinmesi Gereken 9 Önemli Şey

Sonoma diyeti, özellikle bölgesel yağların yakılması için etkili bir diyet uygulamasıdır. Diğer diyet yöntemlerinde farklı olarak 3 aşamada uygulanmaktadır.

Okunma Süresi : 2 Dakika
DAHA FAZLA YÜKLE
Aktüel Bilgiler © 2018 Tüm Hakları Saklıdır Talep, Başvuru ve Bildirimler İçin : info@aktuelbilgiler.com