Öne Çıkan Konular
  • Fırında beşamel soslu makarna tarifi
  • Epic Games düzenlediği Mega İndirimlerle adından söz ettiriyor
  • Ramazan Bayramı’nda 4 gün sokağa çıkma yasağı ilan edilecek! V modeli uygulanacak
  • 4 günlük sokağa çıkma yasağından muaf tutulan şehirler
  • Seyahat yasağı kaldırılan giriş çıkışları açılan 9 il hangileri

Kusursuz bir cilt için bakım önerileri

Bol su içmenin ve güneş koruma kremi sürmeden dışarı çıkmamanın önemini artık hepimiz biliyoruz. Fakat daha iyi bir cilt için yapmanız gereken başka neler var? İşte sizler için derlenen bakım sırları…
Eklenme:
 Kusursuz bir cilt için bakım önerileri

Her insan güzel görünmek önemlidir bunun için de bakımlı olmak şarttır. Doğru beslenme, yeterli su tüketimi ve yazımızdaki cilt bakım önerileri birleştiğinde herkesin hayran kaldığı bir cilde sahip olabilirsiniz. İşte kusursuz bir cilt için bakım önerileri…

Sabah Yüz Yıkamak Yerine Tonikleyin

Cildiniz yağlı ise sebum (yağ bezlerinin ürettiği salgı) üretmesini durdurmak için çabalarken cildinizde siyah noktaların oluşmaya başladığını fark edersiniz. Bu durumda cildinizi yeterince temizlediğinizi düşünürsünüz. Oysa çok sık cildinizi yıkamak pH dengesini bozar ve daha fazla yağlanmaya sebep olur. Bu durumda yapılması gereken en önemli ayrıntı geceleyin cildin temiz olmasıdır. Geceleri derinlemesine temizlediğiniz cildinizi sabah yıkamak yerine sadece tonikleyin. Cildiniz ister yağlı, ister çok kuru olsun tonik cildinizin pH dengesini sağlayacaktır.

Şeker Alımını Azaltın Ve İdeal Kilonuzu Koruyun

Şeker tüketimini azaltmak ve hatta hayatınızdan çıkarmak cildiniz için yapacağınız en büyük adımlardan biridir. Şeker aslında erken kırışıklıkları ve ince çizgilerini ortaya çıkararak cildin yaşlanma sürecini hızlandırır. Şeker, kanda dolaşan ve cilt için çok önemli olan kolajen ve elastini yok eder. Bu da yaşlanma belirtilerini hızlandırır. Aynı zamanda kilodaki değişkenlikler de cilt için zararlıdır. Ani kilo alıp vermeler cildiniz ve yüzünüz üzerinde olumsuz durumlara neden olur.

Peeling Yapmayı Unutmayın

Cilt bakımında peelingin yeri çok önemlidir. Bunun için ayda bir kez kesinlikle cilt bakımı yapılmalı, ölü deriler atılarak cildin yeniden nefes alması sağlanmalıdır.

Sakinliğinizi Koruyun

Stres nasıl bedeniniz için olumsuz bir etkense, cildiniz için de öyledir. Stres ve anksiyete kortisol hormonunun salgılanmasına sebep olarak, kolajen dokunun hızla azalmasına ve cildin esnekliğini yitirmesine neden olur. Kolajenin azalması da egzama ve akne gibi hastalıkları tetikler. Spor, yoga ve meditasyonla yaşamınızdan stresi uzak tutmaya çalışın.

Su İçmenin Önemini Unutmayın

Güzel bir cilt için su içmek olmazsa olmaz bir durumdur. Suyun cilt için önemini artık hepimiz biliyoruz. Su cildiniz için düşük maliyetli bir nemlendiricidir. Su içmek yerine nemlendirici kullanmak cildinizi rahatlatmaz. Cildinizi içten de su ile beslemelisiniz.

Egzersiz Yapın

Kan dolaşımını arttırmak cilt güzelliği için oldukça önemli faktörlerden biridir. Egzersiz yapmak cilt sağlığı için de oldukça faydalıdır. Aynı zamanda bedeninizin genç, fit ve sağlıklı görüntüsü, cildinize de yansıyacaktır.


Melek Eren

1988 Balıkesir doğumluyum. Süleyman Demirel üniversitesi mezunuyum ve uzun bir süredir editörlük alanında çalışmalar yapıyorum.

İlgili Yazılar
Vajina sağlığını olumsuz etkileyen yiyecekler
23 10 2020 - 10:27
Hamilelerin uzak durması gereken meyveler
22 10 2020 - 14:34
Doğal saç bakım yağları ve faydaları
22 10 2020 - 13:27
Hamilelerin tüketmesi gereken 10 meyve
22 10 2020 - 10:21
Kırışıklık gideren doğal maske tarifleri
21 10 2020 - 16:08
Cilde iyi gelen vitaminler
21 10 2020 - 10:14
Yorum Yap