Öne Çıkan Konular
  • Epic Games düzenlediği Mega İndirimlerle adından söz ettiriyor
  • Ramazan Bayramı’nda 4 gün sokağa çıkma yasağı ilan edilecek! V modeli uygulanacak
  • 4 günlük sokağa çıkma yasağından muaf tutulan şehirler
  • Seyahat yasağı kaldırılan giriş çıkışları açılan 9 il hangileri
  • 19 Mayıs’ta sokağa çıkma yasağı olacak mı? Cumhurbaşkanı Erdoğan açıkladı
G.ALTIN
370,93
DOLAR
6,7364
EURO
7,3979
STERLİN
8,3175
BIST 100
103.024
FAİZ OR.
9,07
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21°C
Çok Bulutlu
Gazete Oku
Gazete Oku
Foto Galeri
FOTO Galeri
Video Galeri
Video Galeri

Koronavirüsle mücadelede bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yolları

Koronavirüsle mücadele ederken bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bazı önerilere kulak vermelisiniz.
Son Güncelleme:
 Koronavirüsle mücadelede bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yolları

Koronavirüs hızla yayılmaya devam ediyor. Bu süreçte küresel mücadele devam ediyor. Bulaşıcılığı yüksek olan bu hastalık sürecinde insanlarla temas etmemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek önemli. Kronik hastalığı olanlar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi düşük olan kişilerin bu süreçte virüsten olumsuz etkilendikleri ve hatta ölümcül sonuçlarla karşılandıkları belirlendi.

Bağışıklık sistemi tüm hastalıklarla mücadele için çok önemli. Özellikle vücudu zararlı maddelere karşı koruyan son derece karmaşık bir yapı olduğu söylenir. Koronvirüs salgının yakalanmamak çok önemli ancak yakalanmanız durumunda güçlü bir bağışıklık sistemi kısa süre içerisinde hastalığı atlatmanızı sağlayacaktır.

Su içmeyi atlamayın

Su tüketimi vücudun susuz kalmaması açısından önemli. Suyun alkali değerinin yüksek olması gerekiyor. Bu durum vücutta bulunan toksinlerin etkisiz hale gelmesini sağlayacaktır. Böylece vücuttan atılan toksinler kısa sürede vücudun temizlenmesini sağlıyor.

Dengeli beslenme düzeni benimseyin

Evde kalınan dönemler sağlıksız beslenmeye zemin hazırlıyor. Bu süreçte vitaminler açısından zengin bir beslenme düzeni benimsemek son derece önemli. Hücrelerde oluşabilecek iltihabı azaltacak özel besinler tüketebilirsiniz. Avakado, yeşil yapraklı sebzeler, zencefil, limon, tatlı patates ve karnabahar tüketerek hücrelerinizi güçlendirebilirsiniz.

Stresten uzak durun

Stres bağışıklık sistemini düşüren bir sorun olduğu için mümkün olduğunca rahat bir zihne sahip olmalısınız. Stresten uzak durmak için spor, meditasyon gibi teknikleri deneyebilirsiniz. Dengesiz uyku vücudunuzu olumsuz etkileyecektir. Günde 7 saatten az uyumak vücudunuzu etkileyebilir.

İlgili Yazılar
Koronavirüs epilepsi hastalarını nasıl etkiliyor? Koronavirüste epilepsi nöbetlerini engellemenin yolları!
19 04 2020 - 13:56
Koronavirüs Hastalarına Büyük Şok! Tedavi Gören Hastalarda Böbrek Yetmezliği Başladı
19 04 2020 - 09:59
Aşırı kahve tüketmek bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir
18 04 2020 - 18:14
Ücretsiz maske için kod nasıl alınır? Bir kişi kaç maske alabilir?
10 04 2020 - 19:27
Dang humması nedir, belirtileri nelerdir?
8 04 2020 - 14:19
Sağlık Ocağı hangi saatlerde çalışıyor?
6 04 2020 - 11:23