Kemiğin türlü travmalar sonucunda bütünlüğünün hasar görmesine kırık denmekte olduğunu biliyoruz. Vücudun hemen her bölgesinde meydana gelmesi mümkün olan kırıklar genelde kol, bacak, kalça gibi bölgelerde yaygın şekilde karşımıza çıkmakta ve bu şekilde gündelik yaşamı ciddi anlamda sekteye uğratabilmektedir. Kişinin yaşadığı kırığın yeri ve etkilenme oranına bağlı olarak iyileşme süreci değişkenlik göstermekle birlikte kırık sonrası iyileşme hakkında tüm merak ettiklerinizi yazımızda bulabilirsiniz.
Kırık Nasıl Meydana Gelir?
Kemiğin bütün halindeki yapısının bozulmasından ileri gelen kırık, üç türde meydana gelebilir. Bunlardan açık kırık türü derinin de bütünlüğünün bozulmasına yol açarken kapalı kırıkta ise deride herhangi bir deformasyon gözlemlenmez. Son tür olan parçalı kırıklarda ise kemik birden fazla yerden kırılma yaşar.
Kırık Belirtileri Nelerdir?
- Kemiğin bulunduğu bölgede şişlik ve şekil bozukluğu
- Şüpheli bölgede yoğun acı, ağrı ve hassasiyet
- Cilt renginde değişiklikler
- Kemiğin olduğu bölgede anormal hareketler
en belirgin kırık belirtileri arasında yer alır.
Kırık Sonrası İyileşme Süreci Nasıl İlerler?
Hangi kemiğin kırılmış olduğunun tespit edilmesi, iyileşme hakkında fikir yürütebilmek adına önemli bir kriterdir. Çünkü kemiklerin iyileşme süresi değişkenlik göstermekle birlikte ağır yük taşımakta olan bacak kemiği gibi kemiklerde iyileşme daha zor gerçekleşmektedir.
Ortalama olarak kırığın iyileşme süresi üç ay olmakla birlikte, kol kemiği gibi nispeten daha az yük binen yerlerde bu süre bir aya kadar düşebilir. Elbette bu sürelerin değişmesinde kişinin önceki yaşamsal alışkanlıkları ve hali hazırdaki hastalıkları da önemli rol oynamaktadır.
Yanlış tedavi uygulanması, ameliyat gerektiren kırığa sadece alçı uygulanması, endokrin sistemden ileri gelen hastalıkların varlığı kırığın doğru ve sağlam bir şekilde kaynamasında olumsuz etkiler yaratabilir.
Kırıkların İyileşmesini Hızlandıran Etmenler Nelerdir?
- Kişinin genç olması
- Kırık bölgesine yük binmesini gerektirmeyen işlerde çalışmak
- Doktor yönlendirmelerini uygulamak
- Kan dolaşımının yeterli seviyede olması
- Vücudun dengesini koruyan sağlıklı yaşam alışkanlıkları
iyileşme sürecini olumlu şekilde etkilemektedir.
Kırıkların İyileşmesini Yavaşlatan Etmenler Nelerdir?
- Şeker hastalığı (diyabet)
- Sigara ve alkol kullanımı
- Kronik hastalıklar
- Vücutta var olan enfeksiyonlar
- Yanlış beslenme alışkanlıkları
- Kemik hastalıkları
- Radyasyon ışınlarına maruziyet
kırık iyileşmesini olumsuz şekilde etkilemektedir.
Kırığın İyileşmesi İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?
Kırık yaşayan kişinin sağlığına normalden daha özenli şekilde dikkat etmesi gerekmektedir. Vitaminlerin ve minerallerin odak noktasında olduğu, proteinin yeterince alındığı, A ve D vitamini takviyesi sağlanan bir beslenme programı izlenmelidir. Özellikle süt ve süt ürünlerinin kemik sağlığındaki rolü unutulmamalıdır.
Kırıklı bölge için doktor ve fizyoterapist tarafından uygun görülen egzersizlerin uygulanması ancak bu esnada kırığın fazla zorlanmaması gerektiği bilinmelidir.
Kolajen bakımından zengin bir yiyecek olan paça çorbası, kırıkla karşı karşıya kalan kişilere beslenme uzmanları tarafından önerilen yiyeceklerin başında gelir. Protein alımı için et türü olarak paça çorbasını tercih etmek ideal olacaktır. Gerekli proteini almak için Protein Desteği için Et Yerine Geçen Yiyecekler yazımızı okumayı unutmayın.
