1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Günde 5 Bardaktan Fazla Çay Tüketmek Tansiyon Artışı ve Anemi Nedeni Olabilir
Günde 5 Bardaktan Fazla Çay Tüketmek Tansiyon Artışı ve Anemi Nedeni Olabilir

Günde 5 Bardaktan Fazla Çay Tüketmek Tansiyon Artışı ve Anemi Nedeni Olabilir

Türkiye'de kişi başına çay tüketimi, Dünya Çay Komitesi tarafından 2018'de hazırlanan raporu ile ortaya çıktı. Kişi başına yılda 3,5 kilogramlık çay tüketimi ile Türkiye'ye bu raporda birinci sırada yer alırken Beslenme Ve Diyetetik Uzmanı Gökçen Özipek, günde 5 bardaktan fazla çay tüketiminin zararlı etki yaptığını, anemiye neden olabileceğini söyledi.

A+A-

Dünya Çay Komitesi tarafından 2018 yılında hazırlanan Dünya Çay Raporu’na göre yılda üç buçuk kilogramlık kişi başı çay tüketimi ile Türkiye en çok çay tüketen ülkelerin başında yer aldı. Afganistan kişi başına yıllık 2,4 çay tüketimi ile listenin 2. sırasında yer alırken, Libya ise 2 kilogramlık çay tüketimi ile listeye 3 sıradan girdi. İstanbul Aydın Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi beslenme ve diyetetik bölümü araştırma görevlisi Gökçen Özipek, Türkiye'de diğer ülkelere kıyasla çay tüketiminin oldukça yüksek olduğunu belirterek, çay tiryakilerini üzecek bir haber verdi. Çay tüketiminin sanıldığı kadar masum olmadığını belirten Özüpek, günde 5 bardaktan fazla çay tüketiminin anemi ve yüksek tansiyon nedeni olabileceğini söyledi.

Fazla Çay Tüketmek Anemiye Neden Olabilir

Özüpek aşırı çay tüketiminin sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirterek, çay tüketiminin tamamen masum olduğunu söylemenin mümkün olmadığını ifade etti. Çay tüketimi miktarına dikkat etmek gerektiğini belirten Özüpek, çayın içinde bulunan tanenler nedeniyle fazla tüketilmesi durumunda vücuttaki demirin emilimini engelleyeceğini söyledi. Demir emilimini engellenmesi sonucu aleminin ortaya çıktığını belirten Özüpek, aynı zamanda içerdiği kafein nedeniyle fazla çay tüketimine bağlı olarak tansiyon yükselmesinin de mümkün olabileceğini ifade etti.

Günde 5 Bardaktan Fazla Çay Tüketmek Tansiyon Artışı ve Anemi Nedeni Olabilir

Siyah Çay Yerine Yeşil Çay

Gökçen Özüpek, siyah çayın içerisinde yüksek miktarda kafein ve tanen bulunduğunu belirterek, yeşil çayın ise anti kanserojen bir madde olan polifenol bakımından zengin olduğunu söyledi. Yeşil çay tüketiminde de sınırlı olmak gerektiğini söyleyen Özüpek, günde 5 bardaktan fazla içilmemesi gerektiğini dile getirdi. Hem yeşil çay da hem de siyah çayda kafein bulunduğunu belirten Özüpek, siyah çayın daha fazla işlem görmesi nedeniyle antioksidan özelliklerinin azaldığını ifade etti.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.