Adını yeni yeni duymaya başladığımız ancak mutfaklara hızlı bir giriş yapan goji berry sık karşımıza çıkan meyveler arasında yerini aldı. Bağışıklık kuvvetlendirici olarak tanıtılan goji berrynin faydaları bununla sınırlı kalmıyor. Depresyondan strese, diyabetten obeziteye birçok hastalığa alternatif çözüm olarak gösterilen goji berry ve hakkında bilmeniz gereken tüm bilgileri sizlere açıklıyoruz.

Goji berry nasıl tüketilir sorusuna yanıt alanlar için bu defa ne kadar tüketilir sorusu akla geliyor. Gün içerisinde toplamda 30 gram kadarını tüketmeniz yeterli olan bu meyveyi kilo vermek ya da enerji kazanmak için fazlaca tüketmeye çalışmak tansiyon hastalarının artan dolaşım hızı nedeniyle olumsuz etkilenmesine yol açabiliyor. Ayrıca ilaç kullanan diyabet hastalarının doktor onayı olmadan kullanması tavsiye edilmeyen bu meyve yine fazla tüketildiği takdirde metabolik dengede bozukluklar yaratarak baş dönmesi de yaratabilir. Enerji vermesi yönüyle hiperaktivite ve odaklanma sorunu yaşayan kişilere de önerilmeyen goji berry meyvesi her öğünden önce 10 adet tüketilmesi yeterli olacak bir besindir.