Ginseng, bazı kişiler tarafından zinde ve enerjik olmak için, bazı kişiler tarafından da zayıflamak için kullanılıyor. Adını son zamanlarda çok daha fazla duyar olduğumuz ginsengi bugün bütün yönleri ile ele alıyoruz. Ginseng nedir, nereden alınır, faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır sorularının yanıtlarını arıyoruz.

Eğer son dönemlerde siz de ginseng hakkında çok şey duyduysanız ve kullanmak konusunda tereddütteyseniz, bu yazıda size her şeyi anlatıyoruz. Kullanmadan önce bilinçlenmekte yarar var diyoruz ve başlıyoruz.

Ginseng Nedir?

Kazık köklü bir bitki olan Ginseng çok uzun yıllıktır.  Birçok şekilde kullanan ve son zamanlarda çok popüler olan kısmı ise Ginseng bitkisinin köküdür.  5000 yıldır özellikle Japonya ve Çin gibi uzak doğu ülkelerinde tedavi amacıyla kullanılan bu bitkinin birden fazla türü bulunmaktadır.  Bu türler arasından en faydalı olarak bilinen iyisi Amerikan ve Asya ginsengleridir. Fakat burada dikkat etmek gereken en önemli nokta ise şu anda piyasada bulunan Sibirya ginsenglerinden almamak. Çünkü botanik bilimciler, bunu ginsengin bir türü olarak bile kabul etmiyor.

Ginsengin Faydaları

Güçlü bir antioksidan olarak bilinen Ginseng bağışıklık sistemini koruyor ve bu sayede hastalıklara karşı vücuda destek veriyor.

Adaptojen bir bitki olarak görülen Ginseng vücutta dengeleyici bir etkiye sahip.  Bu Dengeleyici etkisi sayesinde Sinir ve strese karşı vücudu koruyor.

Vücut Sinir ve stresten uzak kalmayı başardığını ise beyin fonksiyonları daha sağlıklı çalışıyor,  hafıza güçleniyor ve konsantrasyon artıyor.

Yine bu özellik sayesinde beynin daha enerjik ve zinde olmasını sağlıyor Bu da vücuda canlılık katıyor.

Ginseng ölçülü ve düzenli kullanılması durumunda kötü kolesterol üzerinde de dengeleyici bir etkiye sahip.

Yine aynısı özellikleri gereğince tansiyonunda sağlıklı bir düzeyde olmasını sağlıyor.

İçinde çok sayıda fazla gidelim madde bulunan Ginseng kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor,  Kalp ritmini düzenli bir şekilde getiriyor.

Ginseng'in afrodizyak etkisi olduğu iddia ediliyor Bu özelliği sayesinde vücudun düzenli hormonlar üretilmesine yardımcı oluyor.

Antioksidan bakımından oldukça güçlü olan Ginseng kanser gibi ciddi hastalıklara karşı da savaş açıyor kansere yakalanma riskini azaltıyor.

Ginseng aynı özelliği sayesinde kanserli hücrelerin büyümesini ve çoğalmasını olabildiğince yavaşlatıyor.

Ginseng Nereden Alınır?

Ginseng faydaları bakımından dünya genelinde oldukça popüler bir bitki.  Bu sayede dünyanın birçok ülkesinde ticari olarak yetiştiriliyor ve satılıyor.  Ülkemizde de kolay bir şekilde insan bulmak mümkün.  Özellikle çay olarak tüketilen Ginsengi hazır paketleri halinde aktarlardan ve eczanelerden satın alabilirsiniz. Aynı zamanda ginseng çayı büyük marketlerde de bulunmaktadır. Eğer hala ulaşamıyorum diyenlerdenseniz online satış sitelerinden de Sipariş verebilirsiniz. Fakat başta da belirttiğimiz gibi güvenilir yardan almanız oldukça önemli.

Ginsengi toz ya da kök halinde tüketmek istiyorsanız yine bu hallerini de Güvenilir aktarlardan satın almak mümkün.

Ginseng Nasıl Kullanılır?

Nereden alacağımızı da öğrendiğimize göre artık onu nasıl kullanacağımızı bakabiliriz.   Ginseng kullanımı eğer hazır satılan paketlerdeki çaylardan aldıysanız oldukça kolay. Zaten aldığınız çay paketinin üzerinden kullanım şekline kolayca ulaşabileceksiniz.

Ginsengi toz ya da kök şeklinde satın aldıysanız kökleri küçük dilimler halinde kesin daha sonra kaynattığınız soyu yaklaşık 5 dakika kadar soğutarak parçalar halindeki Ginseng'in üzerine dökün. Yaklaşık bu şekilde 6-7 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz.

Çay dışında Ginsengi nasıl tüketildiğini merak edenler için de çeşitli kültürlerde sebze ve et yemeklerin içine eklendiğini söylemeden geçmeyelim.

Ginsengin Zararı Var Mı?

Elbette tıbbi tedavi amacıyla kullandığımız her şey gibi Ginsengi kullanmadan önce de mutlaka Doktora başvurmanız da yarar var. Her ne kadar bitkisel olsa da Bu ürünlerde her bünyede aynı etkiyi göstermiyor. Özellikle kronik hastalıkları olanlar ve alerjik dünyaya sahip olanların mutlaka doktora başvurması ve tüketimde aşırıya kaçmaması gerekiyor.