1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Gece Yenmemesi Gereken Yiyecekler
Gece Yenmemesi Gereken Yiyecekler

Gece Yenmemesi Gereken Yiyecekler

A+A-

Gece saatlerinde atıştırmalıklarla keyif yapmak ya da alıştığımız üzere lezzetli bir akşam yemeği menüsü hazırlamak kulağa hoş bir fikir gibi gelebilir. Ancak reflü gibi sindirim sistemi sorunlarına davetiye çıkarmamak adına akşam saatlerinde tüketilen bu yiyecekleri seçerken oldukça dikkatli olmak gereklidir. Gece yenmemesi gereken yiyecekler hakkında daha detaylı bilgi almak için aşağıdaki yazımızı okuyabilirsiniz.

Peynir

Peynir tek başına bir meze, yemeklerin içinde uyumlu bir çeşni olarak akşam saatlerinde oldukça sık tüketildiğine tanık olduğumuz yiyeceklerdendir. Ancak midede yarattığı ağırlık hissi peynirin türüne bağlı olarak kişiyi gece boyu rahatsız edebilir. Peynir yağları midede iltihaplanmaya kadar ilerleyebilecek derecede sindirimi güçleştirir.

Bir diğer önemli özellikse peynirin içeriğinde bulunan amino asitlerin uyku düzenleyici görevi bulunan hormonların üretimini engellemesidir.

İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız:

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.