1. HABERLER

  2. NEDİR?

  3. Eğrelti Otu Nedir, Faydaları Nelerdir?
Eğrelti Otu Nedir, Faydaları Nelerdir?

Eğrelti Otu Nedir, Faydaları Nelerdir?

Bitkilerin yararlarını merak edenler, çeşit çeşit bitki deneten ve bunların çayını içmeyi sevenler burada mı? Bugün sizlere eğrelti otu hakkında merak ettiğiniz her şeyi anlatıyoruz?

A+A-

Eskiden şifalı bitkiler olarak bilinen, ama bir dönem yüzüne bile bakmadığımız bitkiler, malum son günlerde yeniden popüler. Birçok bitkinin, yıllar öncesinden bu yana bazı hastalıklara şifa olduğu ve tedavisinde kullanıldığı biliniyor. Son dönemlerde doğal bir şifa kaynağı ve alternatif tedavi yöntemi olarak yeniden hayatımıza giren şifalı bitkileri biz de mercek altına almaya devam ediyoruz.

Bugün sizlere biraz eğrelti otunu anlatacağız. Hadi gelin, eğrelti otu nedir, faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır gibi soruların yanıtına bakalım.

Eğrelti Otu Nedir?

Aslında, çiçeksiz ve damarlı bitkiler grubunun çok bilinen bir üyesi olan eğrelti otuna mutlaka en az hayatınızda bir defa rastlamışsınızdır. 10 binden fazla türü bulunan bu bitki, ılıman bölgelerde çok kolay yetişiyor. Her ne kadar çok çeşidi olsa da genel olarak dişi eğrelti otu ve erkek eğrelti otu olarak ikiye ayrılıyor. Eğrelti otlarını kendine has bir görüntüsü var ve bu onların kolayca fark edilmesini sağlıyor. Çok parçalı, ince ve uzun yaprakları olan bu bitki, yapraklarının altında bulunan kahverengi spor keseleriyle ürüyor. Yapraklarının yanı sıra kök kısmı da çok kullanılan ve bilinen eğrelti otunun kök kısmının zehirli etkiler yaratması nedeniyle dikkat etmekte de fayda var.

Eğrelti Otunun Faydaları Nelerdir?

  • Bakteri kaynaklı bir çok hastalığa karşı hem koruyucu olan hem de var olan hastalıkların iyileşmesini sağlayan eğrelti otu, antimikrobiyal özellikler gösterir.
  • Bağırsaklar için tam bir dost olan eğrelti otu sayesinde, bağırdak kurtçukları, parazitler, tenyalar yok olur. Aynı özellikleri sayesinde mantar hastalığının tedavisinde de etkilidir.
  • Eğrelti otunun içeriğinde çok miktarda C vitamini ve polifenol bulunur. Bu sayede güçlü antioksidan özelikler gösteren eğrelti otu, karaciğere de dosttur.
  • Eğrelti otunun güçlü bir antioksidan olduğunu söylemiştik. Bu sayede bağışıklık sistemimin güçlenmesini de destekler.
  • Boğaz ağrısı, öksürük ve ağız içinde oluşan yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
  • Eğrelti otu, içerdiği bolca A vitamini sayesinde göz sağlığı için de yararlıdır.
  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu olan eğrelti otu, kötü kolesterolü düşürür.
  • Zayıflamaya yardımcıdır.
  • Basur çözümüne katkı sağlar
  • Vitamin bakımından zengin olan eğrelti otu, cilt sağlığının da destekçisidir ve cilde daha temiz, parlak bir görünüm verir.
  • Cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırır.
  • Başta da belirttiğimiz gibi, antimikrobiyal ve antioksidan olduğu bilinen eğrelti otu havayı da temizler. Evde süs bitkisi olarak eğrelti otu yetiştirmek, evin havasını da temizlemeye yardımcı olacaktır.

Eğrelti Otu Nasıl Kullanılır?

Eğrelti otunun faydaları elbette çok daha fazla, ama sayabildiklerimiz bu kadar. O halde bu mucize ot nasıl kullanılır ona bakalım. Eğrelti otunu isterseniz çiğ, isterseniz kurutarak, isterseniz de haşlanmış olarak tüketebilirsiniz. Fakat, kullanmadan önce şunu aklınızdan çıkarmayın. Bu otun faydaları kadar zehirli etkileri de var. Yani faydalı diye hemen kullanmayın, mutlaka bir doktora danışın.

Çiğ olarak tek başına tüketebileceğiniz eğrelti otunu, isterseniz salataların içine de ekleyebilirsiniz. Yine farklı yemeklerin içine de haşlanmış olarak eklenebilen bu bitkiyi kurutup çayını içmek de mümkün.

Eğrelti otunu ister haşlarken, isterseniz de çay olarak demlerken dikkat etmeniz gereken en önemli şeyden bahsedelim. Kaynatma süresini asla 10 dakikadan fazla yapmayın. Çünkü bu süreyi aşarsanız eğrelti otunun zehirli etkileri ortaya çıkar.

Son olarak, cilt bakımı için eğrelti otunu nasıl kullanacağınızdan da biraz bahsedelim. Sıcak suda 5 dakika kadar eğrelti otunu demlendirin. Ardından da normal suyla seyrelterek, duş alacağınız zaman kullanın. Bu suyun mucizesine gerçekten inanamayacaksınız. Çünkü cildiniz ışıl ışıl ve tertemiz olacak.

Eğrelti Otunun Zararları

Faydalarını saya saya bitiremedik, ama laf arasında eğrelti otunun zararlarından da bahsettik. Bu bitki bu kadar faydasına rağmen çok da tehlikeli bir bitki ve mutlaka dikkatli kullanılması gerekiyor. Başta, vücutta fazla A vitamini depolanmasının yanı sıra kusma, vitamin zehirlenmesi, titreme ve bulantı gibi yan etkiler gösterebiliyor.

Özellikle emziren annelerin, anne adaylarının, kronik ve ciddi hastalıkları bulunanların, kansızlık sorunu olanların, karaciğer ya da böbrek rahatsızlığı olanların bu otu kullanması kesinlikle önerilmiyor. Bünyesi alerjik olanlar da mutlaka bu otu kullanmadan önce bir doktora danışması gerekiyor.

Ayrıca aynı gün içerisinde 80 gramdan fazla taze, 20 gramdan fazla da kurutulmuş eğrelti otu tüketimi önerilmiyor.

 

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.