Keskin kokusu nedeniyle sevilmeyen bitkilerden biri olan dereotu aslında çok faydalı. Bugün sizlere dereotunun daha önce hiç duymadığınız faydalarından bahsedeceğiz. Dereotunun faydalarını öğrendikten sonra onu mutfaklarınızdan eksik etmeyeceksiniz. Tam bir şifa deposu olan bu sebzeyi, bundan sonra her yemekte kullanmak isteyeceksiniz.

Birçok kişinin burun kıvırdığı kokusundan dolayı salatalarda bile tahammül edemediği dereotunun faydaları saymakla bitmiyor. İşte öğrenince şaşıracaksınız bir yandan da seveceğiniz faydaları ile dereotu...

Bağışıklık Sistemini Güçlendirip Mikroplardan Koruyor

A, C ve E vitaminleri bakımından zengin olan dereotu aynı zamanda potasyum kalsiyum ve demir gibi vücudu oldukça iyi gelen birçok minerali de içeriyor. Hepsi bir araya gelen bu vitamin ve mineraller güçlü bir antioksidan özelliği gösteriyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Dereotu aynı zamanda vücudu hastalıklara karşı koruyor çünkü zararlı maddeleri vücuttan uzak tutuyor.

Tansiyonu Düşürüyor

Yukarıda bahsettiğimiz maddeler sayesinde dereotu kan basıncını dengeliyor. Bu sayede kanın damarlara yaptığı yüksek basınçta önleniyor. Kan basıncının yükselmesi ile ortaya çıkan ve yüksek tansiyon adı verilen bu hastalıkta dereotu sayesinde önleniyor. Eğer yüksek tansiyon sorunu yaşıyorsanız doğal bir çözüm olarak dereotu tercih edebilirsiniz.

Kötü Kolesterolü Düşürüyor

Yüksek tansiyonun düşürülmesinde olduğu gibi dereotu kötü kolesterolün düşürülmesinde etkili. Dereotu sayesinde aniden yükselen insülin seviyesini de dengeleyebilirsiniz.

Sindirim Sistemine İyi Geliyor

Kolesterol ve tansiyon gibi sorunlara iyi gelen dereotu aynı zamanda sindirim sorunlarına da yardımınıza yetişiyor. Bol miktarda vitamin ve mineral içeren aynı zamanda antioksidan özelliği olan dereotu sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasına yardım ediyor. Gaz ve hazımsızlık sorunu yaşıyorsanız mutlaka dereotunun bu etkisinden yararlanmalısınız.

Kemiklerin Güçlenmesine Katkı Sağlıyor

Belki dere dereotunun daha önce hiç duymadığınız ve hatta ondan hiç beklemediğiniz faydası kalsiyum bakımından zengin olması. Zengin bir kalsiyum kaynağı olan dereotu kemik sağlığını koruyor, aynı zamanda gelişim çağındaki çocuk ve gençlerin kemiklerin sağlıklı gelişmesine yardım ediyor. Dereotu iskelet yapısının ihtiyaç duyduğu kalsiyumu sağlıyor ve ileri yaşlarda görülen kemik erimesi hastalığının önüne geçiyor.

Uykusuzluğa Doğal Çözüm

İçinde bol miktarda uçucu yağ da bulunan dereotu bu özelliği sayesinde sinir sisteminin daha sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı oluyor ve sinirleri yatıştırıyor. Dereotu vücutta sakinleştirici bir etkiye neden olurken depresyon stres ve sinir gibi olumsuz ruh hallerinin atlatılmasına çözüm oluyor. Ayrıca bu tür ruh halleri nedeniyle yaşanan uykusuzluk sorunu da dereotu sayesinde geçiyor.

İltihaplı Bölgeleri Daha Hızlı İyileştiriyor

Antioksidan etkisinden daha öncede bahsettiğimiz dereotu aynı zamanda antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklerde gösteriyor. Bu özelliklerin hepsi birleşince vücut içinde ya da dışarısında yaşanan bütün iltihap ve yara izleri hızla iyileşiyor. Hatta eklem iltihapları gibi ciddi sorunlar için bile dereotunun etkili olduğunu söyleyebiliriz.

İdrar Sökücü Etkisi Var

Güçlü bir antioksidan kaynağı olan dereotu bu özelliği sayesinde vücutta idrar söktürücü bir etki de yapıyor. Şişkinlik ve ödem gibi sorunlar yaşıyorsanız fazla suyu dereotu sayesinde vücuttan uzaklaştırabilirsiniz.

Ağız Kokusuna Doğal Çözüm

Ağız kokusu günümüzde oldukça ciddi bir sorun. Dereotunun en çok etki gösterdiği konulardan biri de ağız kokusu. Aslında onun kendine has keskin kokusundan bir çok kişi şikayetçi ama içindeki yağlar ve zengin içeriği sayesinde düzenli olarak tüketilmesi durumunda ağız içerisinde oluşan kötü kokuları yok ediyor. Ağız bakımınızı aksatmadan yapmanıza ve dişlerinizi düzenli olarak fırçalamanıza rağmen anlam veremediğiniz bir ağız kokusu sorunu yaşıyorsanız düzenli ve ölçülü dereotu tüketebilirsiniz.

Not: Dereotu oldukça faydalı bir sebze fakat yine de uyarmakta yarar var. Hamile olan kadınlarda dereotu tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmiyor. Yine sebzelere karşı bir alerji kronik ciddi bir rahatsızlık sorunu yaşıyorsanız asla doktora başvurmadan dereotu tüketmeyin. En önemlisi de yararlı yararsız her şeyde olduğu gibi dereotu tüketirken ölçüyü kaçırmamak da fayda var.