1. HABERLER

  2. YAŞAM

  3. Cinsel isteği artırmanın yolları
Cinsel isteği artırmanın yolları

Cinsel isteği artırmanın yolları

A+A-

Özellikle kadınlarda cinselliğin konuşulmaması, cinsel istek konusuna set vuran bir durumdur. Bilinçaltında ters yansımalarla birliikte evliliklerde ya da ilişkilerde kendini sık sık göstermekte. Daha çocukken beynimize ekilen bazı bilinçaltı tabuları yıkmamız uzun zamanımızı alır. Bu bilinçaltı ile yetişerek gelişen kadınlar gelecek hayatlarında vajinismus problemi ile karşılaşabiliyor. Cinsel başarısızlıklar, kötü cinsel deneyimler, çıplaklıktan utanma, isteklerine gem vurma veya kendini beğenmemek de bu gibi durumlarda kadınlarda sıklıkla görülen problemlerdendir. İşte cinsel isteği arttırmanın yolları…

Cinsel isteksizlik nedenleri

Psikoloji

Sürekli kullanılan bazı ilaçlar bireylerde cinsel isteksizlik yaratabilir. Yine rutinleşen, monotonlaşan ilişkilerde de benzer sorunlar görülebilir. Kısacası; ailevi tabulardan doğan psikolojik sorunlar, aşırı alkol tüketimi, stres, yorgunluk, önceden yaşanmış olan küçük düşürücü ya da kötü anılar (erkeklerde başarısız cinsel deneyim geçmişi) cinsel isteksizlik sebepleri olabilir. Detaylara inilerek psikolojik tedavi, istek arttırıcı ilaçlar ya da bitkisel karışımlardan faydalanılabilir.

Cinsel isteğin altında psikolojik etmenler de bulunmaktadır. Cinsel ilişki sırasında özgüven eksikliği, alınan zevki yarı yarıya düşürmektedir. Bu yüzden vücudunuza veya size dair negatif şeyler yerine pozitif yönlere odaklanın. Bu alınan hazzı iki katına çıkartacaktır.

Stresinizi yönetmeye çalışın. Yoga ve meditasyondan yararlanın. Hayata olumlu gözlerle bakan, sosyal ve aktif biri olmaya gayret edin. Bütün bunlar sorununuzu gidermiyorsa bir uzmandan yardım istemekten kaçınmayın.

Cinsel isteği artırmanın yolları

Şekerden Ve Trans yağlardan Kaçının

Şekerli besinlerin libidoyu düşürdüğü uzmanlar tarafından kanıtlandı. Ani artan serotonin seviyesi isteksizlik yaratabiliyor. Bundan dolayı beyaz şekerden uzak durulmalı. Bunun yanı sıra trans yağ asitlerinden kaçınmaya özen gösterilmeli. İşlenmiş ürünleri tüketmemeye çalışın.

Uyku sorunlarınız varsa doktorunuza mutlaka bildirin. Kullandığınız ilaçları gözden geçirin. Cinsel yaşamınızı etkileyenleri varsa doktorunuzdan yardım isteyin.

Cinsel İsteği Arttırıcı Gıdalar

İncir, muz ve avokado hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel gücü arttırdığı bilinen meyvelerden. Bunun en büyük sebebinin de, bu meyvelerin görünüşlerinin çağrıştırdığı cinsellik öğeleriyle ilgili olduğu biliniyor. Bilimsel açıdan baktığımızda ise bu yiyeceklerin sağladığı vitamin ve mineraller, kan akışının hızlanmasına ve kanın genital bölgelere ulaşmasına yardımcı oluyor.

Çikolata tüketin

Çikolatayı yemeyi kim sevmez ki? Size iyi haber çikolata tüketmek cinsel isteğinizi de artıracak. Yapılan araştırmalar çikolatanın serotonin hormonlarını salgılamada destekleyici olduğunu gösteriyor. Aynı zamanda salgılanan bu hormonlar enerjiyi iki katına çıkartıyor.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.