Böbreklerimiz, vücudumuzda yalnızca boşaltım için değil, aynı zamanda hormonlar ve kan değerleri üzerinde oynadığı rolle büyük bir öneme sahip. Ancak ne yazık ki değerini unuttuğumuz ve yeterince iyi bakmadığımız böbreklerimizde ilerleyen yıllarda iltihaplanma, tıkanıklık gibi sorunlar yaygın bir hal alabiliyor. Siz de bol su içmenin yanında böbrek temizlemek için hangi doğal yöntemleri uygulayabileceğinizi aşağıdaki yazımızdan öğrenebilirsiniz.

Hatmi Çiçeği

Diüretik yani idrara çıkmayı tetikleyici özelliği bulunan hatmi çiçeği, çay olarak tüketildiği takdirde böbrekleri oldukça rahatlatan şifalı bitkilerdendir. Vücutta zamanla biriken toksik maddeleri uzaklaştırmak için bu çiçeğin kökü ve yapraklarını birlikte 2 su bardağı su içerisinde demleyerek tüketebilirsiniz. Etkili sonuçlar görmek için bir hafta boyunca bu kürü günde iki defa içmenizde fayda vardır.

Kereviz Suyu

Yine bitkisel çaylar gibi sık idrara çıkmayı tetikleyen bir diğer yöntem de kerevizin suyunu içmektir. Böbrek sağlığı için kendisini de tüketmek oldukça faydalı olan kerevizin suyu konsantre içeriğiyle böbrek enfeksiyonlarına çözüm getirecektir.

Bu yöntem için 3 yemek kaşığı kerevizi doğrayıp blendırda ezdikten sonra 1 bardak su ile tekrar ezmek ve bu karışımı süzmek gereklidir. Ilık tüketilmesi gereken bu su, en az bir ay boyunca kullanıldığı takdirde etkilerini gösterecektir.