Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Son olarak hemen hemen hepimizin başına gelen bel ağrısı bazen Kronik bir hale gelebiliyor ve uzun süre devam ediyor. Bel ağrısı yüzünden kişinin günlük hayatı da olumsuz etkilerini biliyor. Dolayısıyla herkes bel ağrısı nasıl geçer, Bel ağrısına ne iyi gelir gibi soruların yanıtını arıyor.

25.05.2018 - 8:00
25.05.2018 - 1:12
Yorum Yap
3 dk okuma süresi

Bel ağrısı bazı durumlarda kişinin hareket yeteneğini bile kısıtlayabilir. Çok şiddetli geçen buharının Birçok nedeni olabiliyor. Fakat nedenin ne olduğuna bakmaksızın bel ağrısı konusunda mutlaka bir doktora başvurmakta yarar var. Eğer zamanında tedavi olmazsanız ilerleyen dönemlerde bel ağrısı yüzünden başınıza daha büyük işler gelebilir.

Bugün bel ağrısının nedenleri ve bel ağrısına ne iyi gelir gibi soruların cevaplarına yanıt arayacağız.

Bel Ağrısının Nedenleri

Hastalıklar, yapısal sorunlar, gerilme gibi bir çok şey bel ağrısı nedenleri arasında sayılabilir. Fakat bel ağrısının bazen daha büyük hastalıkların da habercisi olabileceğini unutmamakta yarar vardır. Kısa sürede geçmeyen bel ağrıları yaşıyorsanız ya da ağrı giderek artıyorsa, mutlaka bir uzman yardımı alabilirsiniz.

Bel ağrısının başlıca nedenlerine bakacak olursak;

Herhangi bir eşyayı kontrolsüz şekilde kaldırmak ya da hareket ettirmek,

Kas spazmı,

Ağır kaldırma,

Kasların ve ligamentlerin kasılması,

Omurgadaki disklerde bozulma, şişme ya da baskı,

Kemik erimesi,

Siyatik,

Bel fıtığı,

Kireçlenme,

Çok hareket etmemek,

Böbrek ya da mesane enfeksiyonları,

Kadınlarda çikolata kistleri,

Omurgada tümör,

Zona,

Uyku bozukluğu,

Ayakta Çok uzun süre kalmak

Dik şekilde uzun süre durmak.

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Elbette bel ağrısı yaşıyorsanız ilk olarak doktora başvurmanız gerekiyor. Eğer evde bel ağrısına ne iyi gelir diyorsanız, doğal besinlerden yardım alabilirsiniz. Kısaca anlatmak gerekirse;

Lahana yaprakları

Lahana yaprakları doğal bir ağrı kesicidir. Çok eski zamanlardan bu yana ağrı kesici olarak kullanılır. Bel ağrısı için de bu mucize besinden faydalanabilirsiniz. Bel ağrısı tedavisi için lahana yapraklarından yardım alacaksanız bir tencere suyun içine birkaç yaprak lahana atarak kaynamaya bırakın. Bir tülbent yardımı ile kaynayan yapraklarını suyunu süzün ve ağrıyan bölgeye yarım saat boyunca uygulayın.

Lahana yaprakları ile yapabileceğiniz başka bir yöntem ise yarım bardak sütün içinde lahana yapraklarını kaynatmak. Yaklaşık 10 dakika boyunca kaynayan lahana yaprakları daha sonra macun kıvamına alacaktır. Belinizde ağrıyan bölgeye bu macunu sürerek yarım saat boyunca bekleyin. Haftada 3 defa bu yöntemi ağrılarınız için uygulayabilirsiniz.

Zencefil

Zencefil, Anti-inflamatuar özelliğe sahiptir ve bel ağrısının tedavisinde de sık sık kullanılır. Sıcak bir komplesi haline getirdiğiniz zencefil köklerini birkaç dakika boyunca ağrıyan bölgenize uygulayabilirsiniz. Ayrıca ağrıyan bölgeye zencefil yağı ile masaj yapmak da ağrılarınız için İyi gelecektir.

Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı faydaları nedeniyle son yıllarda popüler hale geldi. Bel ağrısı için de Hindistan cevizi yağının iltihap engelleyici özelliğinden yararlanabilirsiniz. Hindistan cevizi yağını 2 yemek kaşığı kadar ısıtın ve daha sonra ılınmasını bekleyerek ağrıyan bölgeye masaj yapın.

Hint yağı

Hint yağı eski dönemlerden beri hem bel ağrılarının hem de diz ağrılarının tedavisinde kullanılıyor. Hint yanında doğal bir ağrı kesici olduğunu unutmayınız. 2 yemek kaşığı kadar Hint yağını kaynatın, Daha sonra da ılıdıktan sonra ağlayan ağrıyan bölgeye 5 dakika kadar bu yağla masaj yapın.

Papatya çayı

Bel ağrısına beslenme bozukluğuna neden oluyor olabilir. Beslenmenize Yeni bir düzen getirerek ağrılarınızı hafifletebilir siniz. Özellikle papatya çayının gerilen kasları gevşetme özelliğinden yararlanabilir okullarımıza bu sayede rahatlatarak ağrılarınıza hafif iletebilirsiniz.

Ayrıca bu doğal tedavilerin yanı sıra evde yapabileceğimiz egzersizler de bel ağrılarının hafiflemesine sağlayacaktır. Yine de siz uzun süren Bel ağrıları için mutlaka doktora başvurun.

Tüm Hakları Saklıdır. Aktif Kaynak Gösterilmeden Kopyalanamaz!
Yorumlar (0)

* Yorumların Onaylanması İçin Türkçe Yazım Kurallarına Dikkat Edin!

Hakkımızda

Aktuelbilgiler.com ziyaretçiler için hazırlanmış bilgi sitesi olup, nitelikli bilgiler sunmayı hedefleyen bir oluşumdur.

Sitemiz genel olarak geniş bir arşiv oluşturmak maksadı ile yayın hayatına başlayıp bilinenleri daha da detaylarına inerek son kullanıcıya ulaştırmayı hedeflemektedir. devamını oku

Aktüel Bilgiler © 2019 Tüm Hakları Saklıdır Gizlilik Politikası | Hakkımızda | Editör Başvuru | Künye | İletişim