B12 Vitamini Eksikliği Nedir? B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri Ve Tedavisi

B12 Vitamini Eksikliği Nedir? B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri Ve Tedavisi Hakkında Her Şey

B12 vitamininin temel görevi sinir sistemi fonksiyonlarının düzenli çalışmasını sağlamaktadır. B12 Vitamini eksikliği vücutta bazı belirtilere neden olmaktadır. Bu eksiklik, kimi zaman, ciddi rahatsızlıklara neden olmaktadır. Kişi de B12 vitamini eksikliği görüldüğünde, hemen tedaviye başlanmalıdır.

Yazar :

5 gün önce 4 dk okuma süresi
Çok KötüKötüOrtaÇok İyiMükemmelToplam 3 Oy, Ortalama: 5,00
Loading...

B12 Vitamini eksikliği, özellikle süt ve süt ürünleri ve et tüketiminin yeterli yapılmaması sonucunda oluşmaktadır. Kan hücrelerinin oluşumunda ve sinir sistemi iletiminin sağlanması için gerekli olan B12 vitamini, vücut için hayati önem taşıyan vitaminlerden biridir.  Peki, B12 vitamini eksikliği nedir? B12 vitamini eksikliği tedavisi nasıl olmalı? Tüm detaylar bu yazımızda…

B12 Vitamini Nedir?

Beyin fonksiyonlarının faaliyetlerini yapabilmesi için, merkezi sinir sisteminin iletimini düzenli olarak gerçekleştirmesi gerekmektedir. Herhangi bir aksama, ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir. Bu noktada, B12 vitamini hayati önem taşımaktadır. “Kobalamin” adıyla da bilinen bu vitamin, tüm B gurubu vitaminleri gibi suda çözünebilir. B12 vitamini, diğer vitaminlerden ayıran nokta, gerekli olduğu durumlarda vücutta 4 yıl kadar saklanabilmesidir. Gerekli olmadığı durumlarda ise, idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırılır. Yoğun olarak et ve süt ürünlerinde bulunan B12 vitamini, ayrıca ekmek, avokado, ceviz ve biber gibi besinlerde de bulunmaktadır. B12 vitamini eksikliği sonucu ciddi hastalıklar ortaya çıkacağından, besin takviyesinin yanı sıra ilaç tedavisi de uygulanabilmektedir.

B12 vitamini, yoğun olarak et, süt ve balık ürünlerinde bulunur.

B12 vitamini, yoğun olarak et, süt ve balık ürünlerinde bulunur.

B12 Vitamini Faydaları Nelerdir?

Vücudun işleyişi için bu denli önem taşıyan B12 vitamini faydaları şunlardır:

  1. Hücre yaşlanmasını engelleyerek, cildin gençleşmesine yardımcı olur.
  2. Sinir hücrelerini iyileştirir.
  3. Vücutta bulunan karbonhidratın, glikoza çevrilmesinde görevlidir.
  4. Saç,cilt ve tırnak sağlığı için en temel vitamindir.
  5. Hücre üretimini sağlar. Böylece deri yenilenmesinde görevlidir.
  6. Kalp hastalıklarını önler.
  7. Yüksek tansiyonu düşürerek, felç riskini azaltır.
  8. Halsizliği önleyerek vücuda enerji verir.
  9. Kanser hastalıklarının oluşma riskini minimuma indirir.
  10. Şeker hastalığını önler.
  11. Konsantrasyonu arttırır.

Günlük B12 Vitamini İhtiyacı Ne kadardır?

Vücudun günlük olarak alması gereken vitamin oranı vardır. Ancak bu vitamin oranlarının alımının aşırıya kaçılmaması gerekmektedir. Fazla alındığında vücutta bazı yan etkiler görülebilmektedir. Vücudun günlük olarak alması gereken B12 vitamini oranları şunlardır:

  • Bebeklerde: 0.4 mcg
  • Çocuklarda:1.2 mcg
  • Gençler: 2.4 mcg
  • Yetişkinler: 2.4 mcg
B12 vitamini eksikliğinde, ağız içerisinde yaralar oluşur.

B12 vitamini eksikliğinde, ağız içerisinde yaralar oluşur.

B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

B12 Vitamini eksikliği vücutta bazı belirtilere neden olmaktadır. Bu eksiklik, kimi zaman, ciddi rahatsızlıklara neden olmaktadır. Çünkü B12 vitamini, vücudun sinir sistemi işleyişinin sağlanmasında rol alan en önemli vitaminlerden biridir. Peki, vücut için bu kadar önem taşıyan B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

  • Halsizlik
  • İştah kaybı
  • Baş dönmesi
  • Kulakta çınlama
  • Ağız içerisinde oluşan yaralar
  • Ciltte solgunluk
  • Zihinsel yorgunluk
  • Tırnaklarda morarma
  • Diş eti rahatsızlıkları
  • Kabızlık
  • Kansızlık

B12 vitamini eksikliği durumu tedavi edilmediğinde ise, kişi de ciddi hastalıklar görülmektedir. Bunlar:

  • Depresyon
  • Bunama
  • Elde ve ayakta uyuşukluk ve karıncalanma hissi
  • Yürüme problemleri
  • Denge kaybı
  • Davranışlarda bozulma
  • Görmede bulanıklık
  • İşitme kaybı

 

b12 vitamini eksikliği belirtileri

b12 vitamini eksikliği belirtileri

B12 Vitamini Eksikliği Nedenleri?

B12 vitamini eksikliği sorununun temel nedeni, yetersiz beslenmeden kaynaklanmaktadır. Bunun yanı sıra, B12 vitamini eksikliğine neden olan başka faktörlerde bulunmaktadır. Bunlar;

  • Yetersiz et ve süt ürünleri tüketimi,
  • Gastrit belirtileri oluşumu,
  • Genetik faktörler,
  • Yaşlılık,
  • Anemi,
  • Sigara ve alkol tüketimi,
  • Stres,
  • İnce bağırsak hastalıkları.
Vejetaryenler için, günlük B12 vitamini alımının sağlanması adına, vitamin hapları verilmektedir.

Vejetaryenler için, günlük B12 vitamini alımının sağlanması adına, vitamin hapları verilmektedir.

B12 Vitamini Eksikliği Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

B12 vitamini eksikliği görülen kişinin, doktor muayenesine gitmesi gerekmektedir. Yapılan kan testleri ve kontrollerle B12 vitamini eksikliğinin temel nedeni belirlendikten sonra, tedavi sürecine başlanmalıdır. Besin yetersizliğinden kaynaklanıyorsa, o zaman doktorun hastaya bir beslenme planı yapması gerekmektedir.  B12 vitamini eksikliği tedavisinde uygulanan yöntemler şunlardır;

Diyet Değişiklikleri: B12 vitamini eksikliği için uygulanacak en yaygın yol, beslenme listesine et, balık ve süt ürünlerini dahil etmektir. Vejetaryenler için, günlük vitamin alımının sağlanması adına, vitamin hapları verilmektedir. Yaşı ilerleyen kişilerin, B12 vitaminini daha fazla almaları gerekmektedir.

Antibiyotik Tedavisi: Bağırsak sorunlarından dolayı oluşan B12 vitamini ekslikliği durumunda, doktor kontrolünde oral olarak antibiyotik tedavisi başlatılmaktadır.

B12 Vitamini Enjeksiyonları: B12 vitamini eksikliği ciddi boyutlara ulaşmışsa o zaman, B12 vitamini enjeksiyonu yapılmaktadır. Bu yöntem sayesinde, 48 saat içinde vücutta iyileşmeler görülmektedir. Enjeksiyon uygulaması istemeyen kişilere, uygulama oral yoldan yapılmaktadır.

Kan Transfüzyonu (Kan Nakli): B12 vitamini eksikliği ileri boyutlarda anemiye neden olmaktadır. Bu yüzden, ileri seviyelerde kan nakli gerekebilmektedir.

KAYNAKLAR
  • www.medicalpark.com.tr
  • www.florence.com.tr

Bu İçeriği Aktif Kaynak Göstermek Koşulu İle Paylaşabilirsiniz. Hiçbir İçerik Aktif URL Verilmeden Kopyalanamaz! Lütfen Dikkate Alınız.
Yorumlar (0)

* Yorumların Onaylanması İçin Türkçe Yazım Kurallarına Dikkat Edin!

Hakkımızda

Aktuelbilgiler.com ziyaretçiler için hazırlanmış bilgi sitesi olup, nitelikli bilgiler sunmayı hedefleyen bir oluşumdur.

Sitemiz genel olarak geniş bir arşiv oluşturmak maksadı ile yayın hayatına başlayıp bilinenleri daha da detaylarına inerek son kullanıcıya ulaştırmayı hedeflemektedir.. devamını oku

Aktüel Bilgiler © 2018 Tüm Hakları Saklıdır "İnsanların en hayırlısı, insanlara faydalı olandır"