Annelerde Süt Üretimi
Annelerin süt üretme yeteneği onları kutsal kılan şeylerden sadece birisidir. Bir kadın içinse süt üretimi yapabilmek çok özel bir duygudur çünkü süt üretmek bebeğinin hayatta kalması için yapılan bir eylemdir.
Kadınların süt üretimi sürecini psikolojik ve fiziksel olarak etkileyen birçok etken bulunmaktadır. Emziren kadın kendisini güçlü hisseder. Vücutları ise biyolojik olarak bu olaya kendini hazırlar. Bir kadın doğurmadığı bir bebeğe bile süt verebilir. Bu da kadın biyolojisinin ilginç yönlerinden sadece biridir.
Süt Üretimi Nasıl Arttırılabilir?
- Doğumdan sonra anne bebeğini hemen kucağına alıp emzirmelidir.
- Bebeğin ağladığı her zaman emzirmelidir.
- Bebek sütü emdikten sonra süt boşalımı tam olarak tamamlanmamışsa boşaltılmalı böylece beyne süt üret uyarısı gidecektir.
- Eğer bebek küvezdeyse ve anne emziremiyorsa her iki saatte bir dolu süt kanalları boşaltılmalıdır.
- Bol bol ılık su ile duş alınmalıdır.
- Anne düzenli ve sağlıklı beslenmelidir.
- Stresten uzak durulmalı.
- Kuru üzüm, dut gibi prolaktin hormonunun üretimini tetikleyecek besinler yenilmelidir.
- Anne düzenli yürüyüş yapmalıdır.
- Neşeli ve hareketli müzikler dinlenilmeli.
- Anne için huzurlu, mutlu ve güvenilir bir ortam oluşturulmalıdır.
