Öne Çıkan Konular
  • Fırında beşamel soslu makarna tarifi
  • Epic Games düzenlediği Mega İndirimlerle adından söz ettiriyor
  • Ramazan Bayramı’nda 4 gün sokağa çıkma yasağı ilan edilecek! V modeli uygulanacak
  • 4 günlük sokağa çıkma yasağından muaf tutulan şehirler
  • Seyahat yasağı kaldırılan giriş çıkışları açılan 9 il hangileri

Adet ağrısına ne iyi gelir? Adet ağrılarını geçiren şifalı bitkiler

Adet ağrısına ne iyi gelir? Şifalı bitkilerle adet ağrılarını geçirmek mümkün mü? Bitkilerin alternatif tıp yöntemi olarak kullanıldığını hepimiz biliyoruz. Özellikle Adet dönemini sancılı geçiren kadınlar bazı bitkileri kullanarak bu dönemdeki rahatsızlıklarına en aza indirebilirler. İşte Adet ağrılarına iyi gelen şifalı bitkiler...
Eklenme:
 Adet ağrısına ne iyi gelir? Adet ağrılarını geçiren şifalı bitkiler

Bazı kadınlar için adet dönemi oldukça zorlayıcı geçebilir. Özellikle adet düzensizliği olan kadınlar bu dönemi daha ağrılı geçirebilir. Adet düzensizliği çeken kadınlar için 12 şifalı bitkiyi derledik. Beslenmenizde bu bitkilere yer vererek hem âdetinizi düzenli hale getirebilir hem de daha ağrısız bir adet dönemi geçirebilirsiniz.

Papatya Çayı

Saç ile cilde de çok faydası olan kuru papatyayı bir bardak suya bir tatlı kaşığı atın ve yaklaşık 1 dakika kaynatın altını kapattıktan sonra 2 dakika kadar bekleyin. Daha sonra süzerek için. Sakinleştirici özelliği ile bilinen papatya çayı adet düzensizliğinde son derece etkilidir çünkü özellikle adet düzensizliği stresten kaynaklanmaktadır.

Soğan Kürü

Soğanı yıkayıp sirkeli suyun içinde kök ve kabuğuyla bir süre bekletin dezenfekte olması için bu işlem önemlidir. Daha sonra küçük bir tencerede su kaynatın. Su kaynayınca soğanı dört parçaya bölerek içine atın. Bu şekilde 5 dk kaynadıktan sonra kür hazırlanmış olacak, ılık şekilde tüketmelisiniz. Kullandığınız soğan kahverengi kabuklu olmalıdır.

Testere Dişli Aslan Pençesi

4-5 gr aslanpençesi bitkisini bir bardak suda 5 dk kaynatıp ılık olarak günde 2 defa içerseniz hormonları dengelemeye yardımcı olur bu da düzensiz adet döngüsünü iyileştirir.

Rezene Çayı

Sinir sistemini rahatlatan rezene özellikle bağırsaklarında şişme ve karnında gaz olanların faydalanabileceği bir bitkidir. Tıpkı papatya çayı gibi bir bardak suyun içine bir tatlı kaşığı kadar katıp 1 dakika kaynatın ve 2 dakika demleyin daha sonra süzerek tüketin.

Çörekotu

Günde toplam 15 gr çörekotu iyice dövülmeli ve az su ile yenmelidir. Ancak öğütülmüş olan çörekotunu yemek zararlıdır, çörekotunu tüketmeden hemen önce öğütmek gerekir. Yemeklerinize de ekleyeceğiniz çörek otu adet düzensizliğine fayda sağlayacaktır.

Çobançantası Otu

Bir yemek kaşığı çobançantası otunu bir bardak suda kaynatın ve 15 dakika kadar demleyin. Daha sonra süzerek günde 3-4 defa içebilirsiniz.

Tarçın

Adet dönemlerini düzenlemek ve adet kramplarını azaltmak için tarçın son derece faydalıdır. Geleneksel Çin tıbbına göre, vücuda ısı verme etkisinden dolayı böyle olduğu düşünülmektedir. Ayrıca, insülini düzenlemeye yardımcı olan ve menstrüel düzgünlüğü etkilediği bilinen hidroksikalkon içerir. Bir bardak süte yarım çay kaşığı tarçın atıp düzenli olarak tüketin.

Zencefil

Adet döngülerini düzenlemede ve kasık ağrısını azaltmada son derece etkili olan zencefil, Adet kanamasını teşvik eder. Geciken kanama veya yetersiz adet dönemlerini de dengeleyen özelliği vardır.

Susam

Susam tohumları, adet döngüleri düzenlemek için hormonları dengelemeye yardımcı olur. Yeterli hormonu destekleyen lignan ile yüklüdür. Ayrıca hormon üretimini teşvik eden esansiyel yağ asitlerini de içermektedir. Isınma etkisi ile âdeti düzenlenmeye yardımcı olmaktadır.

Aynısefa Çiçeği

Diğer adı morigold olan aynısefa çiçeği kan dolaşımını dengeler. Bu çiçeğin analjezik özellikleri adet öncesi sancıları azaltır. 1 bardak kaynamış suya 2 gram kurutulmuş aynısefa çiçeği ekleyin, 5 dakika demledikten sonra günde iki kez için.

Zerdeçal

Bir bardak süte, çeyrek çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı bal karıştırıp için. Adet dönemlerinde iyileşme görene kadar günlük olarak içebilirsiniz. Ek takviye olarak zerdeçal da alabilirsiniz. Doğru dozaj için mutlaka doktorunuza başvurmanızı tavsiye ederiz.

Havuç Suyu

İyi bir demir kaynağı olan havuç, düzensiz adet dönemleri için harika bir ilaç yöntemidir. Havuç aynı zamanda düzgün hormon işleyişini teşvik eder. Üç ay boyunca düzenli olarak bir bardak havuç suyu içtiğinizde adet dönemlerinde yararını mutlaka göreceksiniz.

Dikkat!

İçeriğimizde yer alan bilgiler kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.


Melek Eren

1988 Balıkesir doğumluyum. Süleyman Demirel üniversitesi mezunuyum ve uzun bir süredir editörlük alanında çalışmalar yapıyorum.

İlgili Yazılar
Vajina sağlığını olumsuz etkileyen yiyecekler
23 10 2020 - 10:27
Hamilelerin uzak durması gereken meyveler
22 10 2020 - 14:34
Doğal saç bakım yağları ve faydaları
22 10 2020 - 13:27
Hamilelerin tüketmesi gereken 10 meyve
22 10 2020 - 10:21
Kırışıklık gideren doğal maske tarifleri
21 10 2020 - 16:08
Cilde iyi gelen vitaminler
21 10 2020 - 10:14
Yorum Yap