Öne Çıkan Konular
  • Epic Games düzenlediği Mega İndirimlerle adından söz ettiriyor
  • Ramazan Bayramı’nda 4 gün sokağa çıkma yasağı ilan edilecek! V modeli uygulanacak
  • 4 günlük sokağa çıkma yasağından muaf tutulan şehirler
  • Seyahat yasağı kaldırılan giriş çıkışları açılan 9 il hangileri
  • 19 Mayıs’ta sokağa çıkma yasağı olacak mı? Cumhurbaşkanı Erdoğan açıkladı
G.ALTIN
378,32
DOLAR
6,8142
EURO
7,4204
STERLİN
8,3014
BIST 100
103.024
FAİZ OR.
9,07
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 20°C
Hafif Sağanak Yağışlı
Gazete Oku
Gazete Oku
Foto Galeri
FOTO Galeri
Video Galeri
Video Galeri

A vitamini Eksikliği Nedir? Belirtileri, Sebepleri, Tedavi ve Korunma Yolları

Son Güncelleme:
 A vitamini Eksikliği Nedir? Belirtileri, Sebepleri, Tedavi ve Korunma Yolları

A vitamini nedir?

A vitamini ilk olarak görme konusunda öneme sahip olan hücre farklılaşması ve hücre gelişimde büyük bir yere sahip yağda çözünen özel bir vitamindir. Göz içerisinde ışığa duyarlı olan proteinlerin yapısına katılan bu vitamin vücutta yağ ile depo edilebilmektedir.  Günümüzde A vitamini eksikliği çok fazla gelişme gösterememiş ülkelerde yaşanan körlüğün esas nedenleri arasındadır.

A vitamini, yağ içerisinde eriyen özel bir vitamin olup, doğrudan karaciğerde depolanır. Yağın emiliminde meydana gelen herhangi bir bozukluk A vitaminin  vücut içerisine alınması ve metabolizmaya katılmasında aksaklıklara yol açar.

A vitamininin vücuttaki değer aralığı

  • 5 yaşından küçük olanlarda: 20 – 43 ug/dL
  • 6 – 12 yaş aralığında: 26 – 49 ug/dL
  • 13 – 15 yaş aralığında: 26 – 72 ug/dL
  • 15 yaşının üzerinde olanlarda: 30 – 80 ug/dL

A vitamininin vücut içerisinde 10 ug/dL düzeyinin altında bulunması ciddi şekilde A vitamini eksikliğini işaret etmektedir.

A vitamininin faydaları;

  • Göz sağlığı ile gece görüşünün kalitesini arttırır.
  • Cinsel sağlık ve üreme sağlığı konusunda etkilidir.
  • Anne karnında bulunan embriyonun doğru ve yeterli bir şekilde gelişiminde rol oynar.
  • Kas dokusu, kemik dokusu, diş ve yumuşak dokunun gelişimine katkı sağlar.
  • Deri tabakası ve mukoza tabakasının yapısını dikkatli bir şekilde koruduğu gibi onları enfeksiyona karşı da korur.

Görüldüğü üzere A vitamini, görme dışında sağlıklı cilt ve sağlıklı bebek gelişiminde önem taşır.

A vitamini eksikliği nedenleri

Yiyeceklerle beraber yeteri kadar A vitamininin alınamaması ya da alınan bu A vitamininin yeteri kadar emilememesi nedeniyle vücutta eksiklik meydana gelir. Eksiklik sebepleri ise şu şekilde sıralanabilir;

 

  • Beslenme ile yeterince A vitamini alınamaması
  • Çölyak ya da Crohn hastalığı gibi vitaminin emilimini bozacak rahatsızlıklarda bu eksiklik kendisini gösterebilir.
  • Pankreas organı, yağ sindiriminde sorumlu olan enzimleri vücut içerisinde salgılar. Bu nedenle pankreas rahatsızlıklarında ve enzim eksikliklerinde yine A vitamininin mekanizmasında bozulma yaşanır.
  • Kistik fibrozis rahatsızlığında,
  • Karaciğer hastalıklarında örneğin; siroz hastalığında,
  • Ateşli ve de kronik özellik taşıyan enfeksiyonlarda,
  • Doğum ağırlığının normalden çok daha düşük olması durumunda,
  • Giardiazis paraziter enfestasyonunda,
  • Tiroid bezinin olması gerekenden daha fazla çalışması-hipotirodi hastalığında.

A vitamini eksikliği belirtileri

A vitamininin eksikliğinde meydana gelen belirtiler genellikle şunlardır;

  1. Çocuklarda yeterli büyüme ve gelişimin tamamlanamaması sonucu büyüme geriliği,
  2. Karanlık ortamlara uyum problemi ile kendisini gösteren gece körlüğü sorunu,
  3. Göz dokusunda meydana gelen kuruluk,
  4. Göz üzerinde köpüksü lekelenmeler- bitot lekesi

  1. Kornea dokusunda meydana gelen doku ölümü,
  2. Cilt üzerinde meydana gelen kuruluk ve kalınlık,
  3. Tat tomurcuklarının azalmasına bağlı olarak, tat alma duyusunda yetersizlik,
  4. Komeda delinmesine bağlı olarak gözlenen göz içeriğinin akması durumu,
  5. Yaraların çok geç iyileşmesi,
  6. İleriye yönelik meydana gelebilecek olan körlük,
  7. Bağışıklık sisteminde meydana gelen bozulma,

A vitamini eksikliğinin tedavisi

A vitamininin eksikliği tespit edildiği durumda, sebebin hızlı bir şekilde bulunması gerekir. Bu sayede tedavi hemen hayata geçirilebilir. A vitamini eksikliğinde doktor ilk önce hastalığın nedenini bulmakta ve nedene yönelik bir tedavi protokolü uygulamaktadır.

A vitamini içeren besinler;

  • Balık yağı,
  • Karaciğer içerisinde,
  • Yumurta sarısı içinde,
  • Tereyağı
  • Patates
  • Havuç
  • bezelye
  • Kuru kayısı
  • Koyu yeşil yapraklı sebzeler
  • Mango
  • Tatlı kırmızıbiber
  • Domates
  • Kavun,

Yukarıda yer alan besinlerin, birçoğu insanın günlük olarak tükettiği beslenme düzeni içerisinde yer almaktadır. Bu nedenle insanlarda A vitamini eksikliği daha çok beslenme haricindeki sebeplerden kaynaklanır.

Avatar

1992 Mersin doğumluyum. İlkokul ve lise eğitimimi Mersinde tamamladıktan sonra Üniversite için İstanbul'un yolunu tuttum.Burada eğitim hayatım boyunca çalıştığım birçok kurumda editörlük yaparak yazılar hazırladım. Şimdi ise aktuelbilgiler.com için içerikler üreterek ziyaretçilerimize ulaştırıyorum.

İlgili Yazılar
Koronavirüs epilepsi hastalarını nasıl etkiliyor? Koronavirüste epilepsi nöbetlerini engellemenin yolları!
19 04 2020 - 13:56
Koronavirüs Hastalarına Büyük Şok! Tedavi Gören Hastalarda Böbrek Yetmezliği Başladı
19 04 2020 - 09:59
Aşırı kahve tüketmek bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir
18 04 2020 - 18:14
Ücretsiz maske için kod nasıl alınır? Bir kişi kaç maske alabilir?
10 04 2020 - 19:27
Dang humması nedir, belirtileri nelerdir?
8 04 2020 - 14:19
Sağlık Ocağı hangi saatlerde çalışıyor?
6 04 2020 - 11:23