3 saat önce
Beyaz ve siyah olmak üzere iki çeşidi bulunan dut doğal antibiyotik özelliği taşıyor. Vitamin ve mineral değeri oldukça yüksek olan dut, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kansızlığa, kalbe, karaciğere ve böbreklere iyi geliyor. Ağız ve diş sağlığına katkısı dışında sağlıklı saçlara sahip olmak için de faydası olan dutun daha birçok yararı bulunuyor...
Kiraz çoğu kişinin severek tükettiği meyvelerden biridir. Birçok kanser türünü engellemesi, uykusuzluğa iyi gelmesi, kolesterolü dengelemesi kirazın sağlığa faydaları arasındadır. En önemlisi iyi bir antioksidan kaynağı olması, birçok vitamin ve mineral madde içermesi sebebiyle de bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı koruma sağlar. Peki, kirazın hiç bilinmeyen faydaları nelerdir? İşte detaylar…
Proteinin sağlık için önemini, protein eksikliği durumunda vücutta neler olabileceğini artık bilmeyen yok. Peki, proteinli gıdalar tüketmenin sağlık için faydalarını ne kadar biliyoruz. İşte merak ettiğiniz soruların yanıtları… Kas Kütlesini Arttırır Tendonu, ligamentleri ve diğer vücut dokularını desteklerken, aynı.....
İnsan vücudu ve sağlığı için son derece önemli olan protein hangi gıdalarda bulunur? Hangi gıdalarda protein vardır? Proteinli gıdalar nelerdir? İşte detaylar…
Christopher Columbus'un papayaya “meleklerin meyvesi” dediği biliniyordu. Bu turuncu renkli, kavun benzeri meyve, güney Meksika ve Orta Amerika'ya özgüdür ancak çoğu tropik bölgede yetiştirilebilir. Olgunlaştığında, meyve suyu yapmak için yaygın olarak kullanılır veya salatalara, soslara veya tatlılara lezzetli bir katkı olarak kullanılır. Sadece bu değil, aynı zamanda yaygın bir et yumuşatıcı veya sindirim enzimi olarak da kullanılır. Peki, papayanın faydaları nelerdir?
Kızılcık suyunun faydaları arasında; yaşa bağlı oksidatif hasarın önlenmesi, kronik hastalıkların azalması, idrar yolu (UTI) ve diğer enfeksiyonların önlenmesi dahil olmak üzere birçok sağlığa faydaları sayılabilir. Aynı zamanda sindirim geliştirmeye yardımcı olur ve menopoz sonrası sağlığı destekler.
Hepimiz taze meyveleri seviyoruz, harika lezzetleri, tazelikleri ve sağlığımıza faydaları ile mutfağımızın vazgeçilmezi, ancak en sevdiğimiz meyveyi yiyemediğimiz zamanlar da mevcut, mevsimi geçince artık sağlık ve lezzetlerini kaybediyorlar. Kurutulmuş meyvelerin en büyük rahatlığı budur; istediğiniz her mevsim bulunabilir olması. Peki, kuru meyvelerin faydaları nelerdir?
Rokanın vücudun ihtiyaç duyduğu oranda ve düzenli olarak beslenmeye eklenmesi, vücudun genel sağlığını korumak için oldukça faydalı bir davranıştır. Peki, rokanın faydaları ve besin değerleri nelerdir?
Binlerce yıldır, dünya çapında yaygın olarak kullanılan bir baharat olan tarçının faydaları saymakla bitmiyor. Herkesin evinde bulunan tarçının 13 faydası ve neden bu kadar değerli bir baharat olduğunu hakkında detaylı bilgiler yazımızda…
Rezene, eski çağlardan beri besleyici özellikleri için kullanılmaktadır ve geleneksel tıpta önemli bir rol oynamaktadır. Peki, rezene nedir, nasıl kullanılır ve rezenenin faydaları nelerdir?
Yalnızca ülkemizde, yıl boyunca yetiştirilen 10'dan fazla armut çeşidi vardır. Her birinin kendine özgü renk, lezzet, doku ve mutfak kullanımları vardır. Ve dünya çapında, var olan 3000'den fazla bilinen armut çeşidinin olduğu tahmin ediliyor. Peki, armudun sağlık için faydaları nelerdir? İşte armudun faydaları ve bilinmeyenleri…
Bugün dünyada 2000’den fazla farklı domates türünün yetiştirildiğini biliyor muydunuz? Muhtemelen daha önce duymamışsınızdır, botanik olarak konuşursak, domatesler aslında bir sebze değil, meyvedir. Domatesin, Meksika’da M.Ö. 500 yıllarında, Aztekler için temel bir mahsul olduğu, fasulye ve mısırla birlikte yenen.....
