Kızılcık suyunun faydaları arasında; yaşa bağlı oksidatif hasarın önlenmesi, kronik hastalıkların azalması, idrar yolu (UTI) ve diğer enfeksiyonların önlenmesi dahil olmak üzere birçok sağlığa faydaları sayılabilir. Aynı zamanda sindirim geliştirmeye yardımcı olur ve menopoz sonrası sağlığı destekler.
Hepimiz taze meyveleri seviyoruz, harika lezzetleri, tazelikleri ve sağlığımıza faydaları ile mutfağımızın vazgeçilmezi, ancak en sevdiğimiz meyveyi yiyemediğimiz zamanlar da mevcut, mevsimi geçince artık sağlık ve lezzetlerini kaybediyorlar. Kurutulmuş meyvelerin en büyük rahatlığı budur; istediğiniz her mevsim bulunabilir olması. Peki, kuru meyvelerin faydaları nelerdir?
Rokanın vücudun ihtiyaç duyduğu oranda ve düzenli olarak beslenmeye eklenmesi, vücudun genel sağlığını korumak için oldukça faydalı bir davranıştır. Peki, rokanın faydaları ve besin değerleri nelerdir?
Binlerce yıldır, dünya çapında yaygın olarak kullanılan bir baharat olan tarçının faydaları saymakla bitmiyor. Herkesin evinde bulunan tarçının 13 faydası ve neden bu kadar değerli bir baharat olduğunu hakkında detaylı bilgiler yazımızda…
Rezene, eski çağlardan beri besleyici özellikleri için kullanılmaktadır ve geleneksel tıpta önemli bir rol oynamaktadır. Peki, rezene nedir, nasıl kullanılır ve rezenenin faydaları nelerdir?
Yalnızca ülkemizde, yıl boyunca yetiştirilen 10'dan fazla armut çeşidi vardır. Her birinin kendine özgü renk, lezzet, doku ve mutfak kullanımları vardır. Ve dünya çapında, var olan 3000'den fazla bilinen armut çeşidinin olduğu tahmin ediliyor. Peki, armudun sağlık için faydaları nelerdir? İşte armudun faydaları ve bilinmeyenleri…
Bugün dünyada 2000’den fazla farklı domates türünün yetiştirildiğini biliyor muydunuz? Muhtemelen daha önce duymamışsınızdır, botanik olarak konuşursak, domatesler aslında bir sebze değil, meyvedir. Domatesin, Meksika’da M.Ö. 500 yıllarında, Aztekler için temel bir mahsul olduğu, fasulye ve mısırla birlikte yenen.....
Faydaları ile öne çıkan esansiyel yağlardan biri olan sardunya yağı nasıl yapılır? Sardunya yağı saç bakım için nasıl kullanılır? İşte detaylar...
Sardunya yağı, aromaterapide birçok sağlık yararı için bir element olarak kullanılır. Fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı iyileştirmek için bütüncül bir tedavi olarak fayda sağlanır. Peki sardunya yağının faydaları nelerdir?
Küçük, lahana benzeri ve genellikle beslenmede göz ardı edilen Brüksel lahanası, bir bakışı hak ediyor çünkü şaşırtıcı bir şekilde hayati besinlerle dolu. İşte pek de tüketmeyi sevmediğimiz bürüksel lahanasının faydaları ve yan etkileri…
Kabağın, ilk olarak 10.000 yıl öncesine kadar ekildiğine inanılıyor. Aslen Güney Amerika'nın bazı bölgelerinde yetişen kabak, o zamanlar yabani çeşitlerinin çok fazla ete sahip olmadığından ve çok acı bir tada sahip olmasından dolayı, esas olarak yararlı tohumları için yetiştirilirdi. Aslında, eski kabak türleri bugün yediğimiz tatlı türlere pek benzemiyordu. Kabak, yemek için şimdi sizlere onlarca neden söyleyeceğiz.
Kaliteli uyku hem ruh hem de beden sağlığı için son derece önemli. Kaliteli uyku için ne yapmak gerekir? İşte detaylar...
